掌握寶寶輔食添加的八大原則
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添加輔食,是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程,使以乳類爲主食的乳兒,逐漸過渡到以穀類爲主食的幼兒。所以要循序漸進,按照月齡的大小和實際需要來添加。
不能操之過急
添加輔食,是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程,使以乳類爲主食的乳兒,逐漸過渡到以穀類爲主食的幼兒。所以要循序漸進,按照月齡的大小和實際需要來添加。
吸收難易有序
要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始,一種一種添加。添加一種輔食後,要觀察幾天,如果不適應,就暫時停止,過幾天再試。如果寶寶拒絕吃,也不要勉強,等幾天再吃,但不要失去信心。讓寶寶慢慢適應,不要一開始就把寶寶弄煩了。
夏季不開始
夏季寶寶食量減少,消化不良,添加輔食如果寶寶不吃,就等到天氣涼爽些添加,媽媽要學會放棄。
循序漸進
輔食添加要從少到多,從稀到稠,從細到粗,從軟到硬,從泥到碎,逐步適應嬰兒消化、吞嚥、咀嚼能力的發育。
患病不添加
添加輔食要在嬰兒身體健康,心情高興的時候進行。當寶寶患有疾病時,不要添加從來沒有吃過的輔食。出現不良反應要暫停在添加輔食過程中,如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況,應該暫時停止添加,等到寶寶消化功能恢復,再重新開始,但數量和種類都要比原來減少,然後逐漸增加。
不強求寶寶
和父母飲食習慣有關,有的寶寶就是不喜歡吃某種食物,遇到此種情況,不能強求寶寶,沒有非吃不可的輔食。寶寶不吃某種食品,也只是暫時的。不必在此時此刻非讓寶寶吃不可。應該尊重寶寶個性,培養寶寶不偏食的良好飲食習慣。
靈活掌握
添加輔食,不要完全照搬書本,要根據具體情況,靈活掌握,及時調整輔食的數量和品種,這是添加輔食中最值得父母注意的一點。
輔食添加四步曲
·喂水果。從過濾後的鮮果汁開始,到不過濾的純果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果塊,到整個水果讓寶寶自己拿着吃。
· 喂菜。從過濾後的菜汁開始,到菜泥做成的菜湯,然後到菜泥,再到碎菜。菜湯煮,菜泥燉,碎菜炒。
· 喂穀類。從米湯開始,到米粉,然後是米糊,再往後是稀粥、稠粥、軟飯,最後到正常飯。麪食是麪條、面片、疙瘩湯、餅乾、麪包、饅頭、餅。
· 喂肉蛋類。從雞蛋黃開始,到整雞蛋,再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。
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