寶寶吃蜂蜜四大注意事項
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秋季氣候乾燥,一些寶寶容易便祕,年輕的父母會在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜,不但使其大便通暢,還可以給寶寶增加營養。蜂蜜富含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素。然而,蜂蜜雖好,嬰幼兒食用蜂蜜需要謹慎,若不能科學的食用,不但無法充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效,而且有可能引起不良後果。寶寶吃蜜要注意以下四點。
秋季氣候乾燥,一些寶寶容易便祕,年輕的父母會在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜,不但使其大便通暢,還可以給寶寶增加營養。蜂蜜富含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素。然而,蜂蜜雖好,嬰幼兒食用蜂蜜需要謹慎,若不能科學的食用,不但無法充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效,而且有可能引起不良後果。寶寶吃蜜要注意以下四點。
一 一週歲以內的寶寶不宜食 “蜂蜜”。國外科學家發現,蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中,常常把一種稱爲“肉毒桿菌”細菌的花粉和蜜帶回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染,寶寶由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定,抗病能力差,易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖,併產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而引起肉毒桿菌性食物中毒。飲用蜂蜜中毒的寶寶會出現遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。因此,科學家們建議,對1週歲以內的寶寶,以不餵食蜂蜜爲宜。
二 寶寶最佳吃“蜜”時間。寶寶食用蜂蜜的時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜,因爲這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食,又有利於人體的消化和吸收,增進孩子的食慾。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因爲蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
三 寶寶合理的吃“蜂蜜”劑量。寶寶食用蜂蜜量的大小,主要區別於服蜜目的及需要。一般劑量以每日食用30克較好,可分多次以溫水沖服爲宜。正常情況下,用於治療時用量稍大一點,保健時用量適當小一點。同時還需根據每個寶寶的身體實際靈活掌握,如用量過小則達不到相應的效果,用量過大也沒有必要,需因人酌情而定。
四 寶寶科學食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。新鮮成熟的蜂蜜可直接食用,也可將其配製成水溶液。但忌開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜,高溫會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
蜂蜜性質比較溫和,稍微偏涼,有增強腸蠕動的作用,可縮短排便時間,因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉寶寶應慎用蜂蜜,以免加重病情;嬰幼兒吃蜜時還需注意,蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食,因爲此二種食物與蜂蜜同食時不利於人體的生化反應,而且容易導致嬰幼兒腹瀉。
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