有助嬰兒消化和排便的木瓜餐
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木瓜含有豐富的木瓜酵素,對於寶寶的腸胃消化很有幫助;加上木瓜的纖維質含量也很多,若是有脹氣問題亦有不錯的緩解效果。
有助嬰兒消化和排便的木瓜餐
木瓜含有豐富的木瓜酵素和纖維質,對於寶寶的腸胃消化很有幫助,可以幫助嬰兒的消化和排便。
1、木瓜泥 適合寶寶年齡:5個月以上 材料:木瓜50克 做法:木瓜削皮,用湯匙刮成泥狀餵食即可。 熱量:28.4大卡 蛋白質:0.4克 脂肪:0克 醣類:6.7克 營養小貼士: 木瓜含有豐富的“木瓜酵素”,對於寶寶的腸胃消化很有幫助;加上木瓜的纖維質含量也很多,若是有脹氣問題亦有不錯的緩解效果。此外,媽媽在喂寶寶吃木瓜泥時,剛開始不要太大口,可以先試着給予一茶匙,待寶寶適應以後再慢慢增加分量。
2、木瓜奶昔 適合寶寶年齡:10個月以上 材料:木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(標準沖泡)100cc 做法: (1)木瓜洗淨、去皮,再切成小塊備用。 (2)取果汁機,倒入配方奶及木瓜塊,一起打約5秒後,即可倒入杯中。 (3)最後將黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。 熱量:116.7大卡 蛋白質:2.4克 脂肪:5.5克 醣類:14.4克 營養小貼士: 芝麻含鈣質、維生素B羣、E與鎂、鉀等多種天然礦物質和維生素,零膽固醇、口感溫潤、香醇、營養豐富,可幫助牙齒、骨骼正常發育,及調整體質、增加體力,適合各年齡層食用。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔,香甜可口,寶寶喝了還想喝。
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