適合寶寶冬季吃的食譜
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純母乳的寶寶建議6個月之後開始添加輔食,混合餵養或者奶粉餵養的寶寶可以在4-5左右添加輔食。第一口輔食應該吃高鐵米粉。下面就介紹幾款營養美味的輔食。
芋頭米粉 芋頭中含有豐富的氟和維生素,能促進寶寶的牙齒髮育,保護寶寶的視力。材料:芋頭一個,高鐵米粉做法:首先將芋頭去皮切塊,上鍋蒸熟,然後放入料理機加點溫水打碎。將米粉用水沖泡好之後倒入打好的芋頭泥。最後放入幾滴核桃油就可以啦。芋頭中同樣含有纖維素和澱粉,寶寶的腸胃還很嬌弱,吃太多容易引起消化不良、所以第一次給寶寶吃一點建議可以啦,等寶寶大一些之後慢慢增加。此款輔食適合5個月以上吃過米粉的寶寶。
將兩樣一起放入料理機中打成泥食用,8個月以上的寶寶可以直接食用。
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