秋天,寶寶應該怎麼吃水果
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秋天快到了,那麼秋天該怎麼給寶寶吃水果呢?秋天的水果很多,因此媽媽要注意該如何給寶寶挑水果,還有怎麼吃。下面一起來看看吧!
秋季水果多,多吃水果能生津止渴,開胃消食。秋季給寶寶的水果有蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等。
愁:怎麼挑
爲寶寶選擇水果時,應選擇成熟的,水果未成熟時比較堅硬,成熟後果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多,既缺乏水果應有的香味,又刺激胃黏膜,而且不易消化,對小兒是有害的。還有一些水果,如柿子在未脫澀前含有大量丹寧,吃了不利於蛋白質的消化吸收,還會引起胃腸不適。
難:如何吃
選擇水果還應注意小兒的年齡特徵、消化能力,並要選擇適宜的食用方法,小嬰兒可將水果製成果汁、果水,應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5 個月後吃果泥,其製法是,將水果洗淨後,用小匙刮喂嬰兒,刮蘋果、香蕉都可以,最好隨吃隨刮,以免氧化變色,同時也避免污染。1歲以後可選吃各種水果,但要注意洗淨、去皮,大點的水果切皮後食用,有糖的要去糖,過硬水果切成小塊後加糖煮食。
學:支一招
1.在吃蘋果時,不要讓孩子誤食入果仁,否則可能引起中毒。
2.給孩子買甘蔗時要注意挑選,不要讓孩子吃黴變的甘蔗。6-12歲換牙的孩子要少吃。
3.不要給寶寶過多食荔枝,因爲這樣不僅導致發熱上火,還會使寶寶患低血糖症。
4.不宜給孩子過多吃柿子,因爲一次貪食太多,會使寶寶的消化能力減低,產生腹部不舒服的感覺。空腹時吃未削皮的柿子,還會造成胃結石。另外,患營養不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。孩子吃柿子時,家長要注意不能再給他螃蟹吃,否則會產生嘔吐、腹瀉等不良後果。
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