0—12月嬰兒輔食添加次數順序表 記住口訣帶娃不用愁
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寶寶輔食的添加有很多注意事項,父母給寶寶的做的第一頓輔食一定是容易吞食、容易消化的食物,如果一開始就給生長中的寶寶吃肉類食物他們不僅咀嚼不動,還會出現各種各樣的胃腸道問題。
寶寶輔食的添加有很多注意事項,父母給寶寶的做的第一頓輔食一定是容易吞食、容易消化的食物,如果一開始就給生長中的寶寶吃肉類食物他們不僅咀嚼不動,還會出現各種各樣的胃腸道問題。輔食種類的添加要注意循序漸進的原則,同時還要注意食物的種類,不同時期寶寶吃的輔食側重點應該不同。
0—12月嬰兒輔食添加次數順序表:記住口訣帶娃不用愁輔食是0-12月齡寶寶會吃到的一種食物,由於輔食添加不能過早的原則,大多數寶寶在6月齡的時候會首次接觸輔食,下面就給大傢俱體分享嬰兒輔食添加次數順序表。
序號月份輔食類型餵食次數16月齡以泥狀食物爲主,包括胡蘿蔔泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等食物每日餵食次數一次,帶寶寶適應後可增加一餐27月齡以泥糊爲主,包括玉米汁、小米粥、豌豆泥等食物每日添加兩頓輔食,一頓可以是水果加餐38月齡改變食物性狀,可以添加顆粒狀食物,以易嚼、軟爛的食物爲主,有花生魚片粥、菠菜面線等食物可以選擇每日添加2-3頓輔食,一頓可以是水果加餐49月齡嘗試更多類型輔食來提高寶寶咀嚼能力,小餅、肉丸、面線等食物是不錯的選擇每日添加2-3頓輔食,一頓可以是水果加餐510月齡提供一些可以鍛鍊咀嚼的輔食,包括小餃子、寶寶蝦條、仿真小油條等食物每日添加三頓輔食,包括各種加餐611月齡輔食性狀變得更爲豐富,鍛鍊寶寶的咀嚼能力,可以選擇發酵麪食、軟餅、肉丸、午餐肉等食物每天添加三頓輔食,1-2頓加餐712月齡食材多樣,保證營養均衡每天添加三頓輔食,2頓加餐(加餐類型可以是水果、堅果、健康零食、酸奶等) Tips:
以上是6-12個月的寶寶吃的輔食,以及每個月輔食添加的次數。對於0-5個月的寶寶來說,此時不宜過早的接觸輔食,一次每日輔食添加次數爲0,食物的主要類型是奶粉或母乳。
輔食添加順序口訣
口訣一:寶寶輔食莫着急,六月米粉開始加;高鐵不甜是必須,由稀到稠逐步加;三天觀察不過敏,根莖蔬菜就跟上;土豆南瓜紅薯好,適合吞嚥無污染;香蕉蘋果泥也行,菜水果汁切勿上;飯後白水成習慣,米粉持續加倆月;糙米燕麥輪流上,七月繼續各種泥;慢慢開始喝爛粥,綠葉蔬菜方可加;瘦肉肝泥可開葷,補鐵營養全靠它;雞肉鴨肉慢慢來,八月蛋黃魚登場。
口訣二:咀嚼吞嚥是關鍵,各種菜泥變菜末;食物性狀很重要,逐步變糙鍛鍊娃;水果可用咬咬樂,吸管喝水成習慣;十月一天吃三頓,營養搭配莫忽視;嚐遍美食不挑食,一歲以前奶爲主;偶爾厭食屬常見,觀察過敏很重要;溼疹腹瀉都要停,鼻涕咳嗽需謹慎;至少半年再復吃,消化吸收方能好;一歲以後加油鹽,寶寶可以吃全蛋;大豆解禁可嘗試,各種軟飯麪條上。
口訣三:食物多樣很重要,所需營養全補足六個月滿加輔食,不宜過晚和過早;果汁米湯營養低,糊狀食物纔可靠;寶寶貧血損智力,紅肉肝臟是高招;添加一種等三天,多樣食材新味道;土豆南瓜紅薯好,香蕉蘋果泥也行;七月繼續各種泥,慢慢開始喝爛粥;八個月時需兩餐,葷素搭配營養高;十個月時變三餐,奶量六百不可少。
以上是嬰兒吃輔食的順序口訣,如果家長實在記不住寶寶在什麼月份該吃什麼食物,可以通過一些簡單好記的輔食順序口訣輔助記憶,這樣在喂孩子吃輔食的食物纔不易記錯。
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