三伏天寶寶能游泳嗎
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可以適當游泳。
水的散熱能力比空氣要高15倍,游泳時人體能夠保持體溫恆定,人們不易中暑。並且,游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用,可以說是夏季最佳運動。當然,也只能適當游泳,不宜強度太大,不然三伏天人更受不了。
三伏天最好選擇室內游泳池游泳酷暑的三伏天天氣,建議最好選擇室內游泳池游泳,可以起到更佳的防暑降溫作用,畢竟室外游泳,水溫略高,這樣不至於遊的中暑。當然,更不要去野外游泳,要注意安全。
寶寶室外游泳的條件1、0-1歲寶寶游泳水溫,必須控制在攝氏32度到32度半,但是這對於同池的成人而言,會覺得水很熱。年齡滿1歲寶寶,水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
2、一歲以下的寶寶,因爲骨骼中的空隙大,容易漂浮起來。但是骨骼發展尚未強壯,無法支撐全身重量,所以不適合用浮手。
3、另外,也可以使用浮板,讓寶寶趴着。 頸浮圈是大陸研發出來的,適用於六個月以下,特別是雙手還不會做大動作的寶寶,以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮,讓他的手腳可以在水中略略划動即可。
寶寶游泳時注意事項防止眼疾與眼痛
孩子的眼睛是很嬌嫩的,游泳池如果受到病菌或化學物質的污染,最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時如不當心,有可能引起急性結膜炎,俗稱“紅眼病”。爲防止傳染眼疾,游泳時最好戴上泳鏡,每次游泳後應用清水洗頭、洗臉;如果眼睛癢痛,上岸後還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。
防止身體緊張抽筋
如果孩子剛開始學游泳,心裏一定緊張害怕,加上水涼、泡在水裏時間較長,都可能導致孩子身體抽筋,一般以小腿抽筋多見。所以,孩子過度飢餓、疲勞時不要游泳。此外,游泳時間不宜過長——一定要根據孩子的年齡、體質體力狀況、體力強弱等決定每次游泳的時間。
防止耳朵進水
對於耳朵進水,年齡大一點的孩子可以教他排水方法:將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手挪開,水即會被吸出。對年齡小的孩子,家長應該在每次游泳後拿消毒棉籤送入耳道內輕輕將水吸出。
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