多吃美白水果可減少孕期色斑
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懷孕對於女性身體的影響和改變是非常大的,有些孕婦在孕期的色斑長得非常厲害,對於愛美的女性是不能忍受的。小編推薦一些美白的水果,有利於減少孕期色斑喔。
懷孕是每個女性當母親的開始,都說懷孕時散發着母愛光輝的女性是最美麗的,但如果臉上出現了大大小小的色斑還能美麗嗎?在懷孕過程中,女性體內的荷爾蒙多多少少都會發生變化以至於引發色素的沉澱,從而在臉上形成斑點。針對這一情況有關專家分析:女性在懷孕期間,體質會變得較敏感皮膚也就跟着出現敏感的情況。而女性懷孕前所用的美白產品在這個時候是不適合用的,最好是以純物理性的美白產品爲最好。
其實只要在平時做好防曬工作,就可以在一定程度上防止皮膚色素沉澱。通常選購防曬品時spf值越高防曬的效果越好,但spf值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以在這建議孕婦最好是選擇spf值低一點、刺激性小一些的孕婦專用的防曬用品。而關於產後黑色素沉澱是與年紀、身體狀況有關,只要適量地補充維生素c是避免準媽媽們變黑的重要一步。推薦準媽媽們使用一種簡單可行的美白法:每日清晨起牀後先喝1杯溫開水,在吃過早飯後,服用1粒維生素e膠囊和3粒維生素c,並確保1天1瓶牛奶的攝入,即可使人看起來神清氣爽。
其實除了這些化妝品外,大自然中的一些美白水果也能有效的美白,讓你如願成爲一個由外到內的美麗準媽媽。
葡萄擁有迷人膚色
在總多的水果中,葡萄對孕婦來說是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等營養物質。可有效改善孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷等症狀。而最爲神奇的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
很多人吃水果都喜歡去皮吃,但大部分的營養都是在果皮上,扔果皮就等於扔了大部分的營養物質。所以在吃葡萄最好不要去籽去皮,否則營養價值會大打折扣。我們比較提倡的吃法是打汁喝,把葡萄放在鹽水中浸泡過後(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)用冷開水洗淨後打汁。可用高轉數多打一些時間,再用紗布用力擠,這樣比較不會將籽完全過濾掉,因爲葡萄籽具抗氧化作用,對血液循環不良或皮膚不好,都能有效改善。
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