孕婦分娩前吃什麼好
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孕婦分娩是一項體力活,這個過程中會消耗大量能量,無論是身體還是精神上。這個時候改善飲食,可大大提高體力,有效緩解分娩壓力,幫助孕婦順利分娩。那麼孕婦分娩前吃什麼好?吃什麼能增加產婦體力呢?下面介紹分娩不同階段如何進食,並推薦幾個分娩前的食譜。
分娩吃什麼?
分娩第一階段,因爲持續時間長,孕婦的睡眠、飲食都會受到陣痛的影響,但是爲順利分娩,孕婦要儘量進食保存體力。此時,孕婦飲食以半流食或軟爛的食物爲主,像雞蛋掛麪、蛋糕、各種粥等等。
孕婦分娩前吃什麼好?分娩前食譜推薦
分娩第二階段,子宮收縮越來越頻繁,疼痛加劇,耗費大量體力,此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。
分娩時,產婦應該以易消化吸收的高糖或澱粉類食物爲主,這樣可快速補充體力。避免油膩及高蛋白食物。
下面推薦三款分娩前食譜。
1.養肝湯:分娩多喝養肝湯,不僅能排解麻醉藥的毒性,還能有效緩解刀口疼痛。記住:養肝湯不能喝太早,否則可能會引起上火。
2.魚頭湯:喝魚頭湯,可大大提高產婦體力。
3.紅棗羊肉湯:這款湯有兩個作用,一方面提高產婦體力,有助於分娩;另一方面,具有安神、緩解疲勞的功效。此外,在避免產後惡露不盡上也有一定幫助。
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