分娩前一週孕婦忌做的五件事,不要自己給自己設置分娩障礙哦
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“十月懷胎,一朝分娩”,越是快到臨產期,孕媽越不能掉以輕心,以下這幾件事就不要做了,否則等於自己給自己設置分娩障礙。
“十月懷胎,一朝分娩”,越是快到臨產期,孕媽越不能掉以輕心,以下這幾件事就不要做了,否則等於自己給自己設置分娩障礙。
1、食量大且不均衡。如果吃得太多,胎兒比較大,會給順產增添負擔,儘量選擇易消化的食物;若是剖宮產的話,手術中腸管會受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢,若進食過多,會加重腸道負擔,造成便祕、脹氣。
2、頻繁地撫摸肚皮。頻繁撫摸肚皮容易刺激子宮收縮,相當於給胎兒打了催產針,特別是一些前置胎盤、胎動頻繁的準媽媽更不能刺激肚子。
3、勞累過度消耗體能。臨產前一週最好做一些非常輕鬆的事情,務必注意動作要輕要慢,任何彎腰俯身的活就讓家人代替吧,體力消耗過大,順產的話就沒勁兒自然有壓力嘛。
4、沒有保證充足睡眠。孕媽在產前一週一定要保證充足的休息,纔能有利於胎寶的順利降生和產後母乳的正常分泌。
5、吃粗纖維、氣味重的食物。粗纖維會產生較多的糞便,在產牀上分娩時一起用力屏氣時,很可能把便便也一起噴出來(很多媽咪都搞過),那會十分尷尬滴,另外辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等,你懂得,別一個臭屁把產科醫生薰好遠。
總之,臨產前一週的媽咪一定合理飲食、保證充足休息,畢竟十月懷胎的心血都凝聚在最後一刻,別快到生產時功虧一簣哦。
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