2款妊娠糖尿病的食譜推薦

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　　妊娠糖尿病是一種非常嚴重的孕期疾病，多發於懷孕中後期，而且營養過甚的媽媽常常易發此病，對於妊娠糖尿病，其實通過飲食也能緩解，比如下文推薦的2款妊娠糖尿病的食譜，一起來了解下吧。

　　妊娠糖尿病食譜：珍菌餃

2款妊娠糖尿病的食譜推薦

原料：幹香菇、金針菇、平菇、雞腿菇、油菜、鹽、味精、油、麻油、薑末拌、麪粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋

製作方法：

1、幹香菇放入溫水中泡開;金針菇去掉根;將泡開的香菇去蒂切成粒;

2、平菇放入沸水鍋中焯水後撈出;雞腿菇放入沸水鍋中，焯水後撈出;

3、金針菇放入沸水鍋中，焯水後撈出;油菜也放入沸水鍋中，焯水後撈出沖涼;

4、將雞腿菇、金針菇、平菇分別切成粒;

5、油菜切成細粒，再和各種食用菌類一起加入鹽、味精、油、麻油、薑末拌勻即成珍菌餡;

、將麪粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成麪糰，再將麪糰分小塊，再擀成麪皮，備用;

7、擀好的麪皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟食之。

適用人羣：懷孕晚期準媽媽

健康提示：

香菇中含腺吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便祕等。雞腿蘑含有多種具有調節功能的維生素和礦物素元素，參與體內糖代謝，有調節功能的維生素和礦物質元素，參與體內糖代謝，有降低血糖的作用，並能調節血脂，對糖尿病人和高血脂患者有保健作用，是糖尿病人的理想食品。糖尿病人每天食用適量純山茶油，對病情有很大改善。每天食用適量純山茶油，可預防高血壓及降低膽固醇。孕婦在孕期食用純山茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

　　妊娠糖尿病食譜：竹蓀野菌湯

食譜原料：水發竹蓀50克、野山菌80克、精鹽5克、香油小半匙、雞湯300克。

製作方法：

1、將竹蓀洗淨，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去異味，然後撈出瀝乾，切成1釐米長段備用;

2、山菌洗淨，撕成長片，過沸水焯一下，備用;

3、砂鍋內放入雞湯，焯好的竹蓀、山菌，精鹽，用大火先燒10分鐘，改文火慢燉20分鐘，淋上香油，即可出鍋。

適用人羣：孕晚期準媽媽

健康提示：此湯具有滋補養顏，開胃健脾，抗疲勞，提高免疫力的特殊功效，適合準媽媽食用。

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