孕婦吃無花果會引起流產嗎
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不會。
孕婦吃水果導致流產多是因水果有活血或會刺激子宮收縮等因素所致,而無花果並沒這兩種功效,所以說,孕婦吃無花果是不會導致流產的。
不過也要注意,若是因吃無花果而拉肚子情況嚴重的,有可能會因此而引起先兆流產或早產,因此孕婦吃無花果要注意衛生和食用量。
孕婦吃無花果有什麼危害一般來說,孕婦吃無花果是沒壞處的,反而能補充營養,促進胎兒發育。但若是食用過多則可能會有如下壞處:
1、容易發胖
無花果的含糖量很高,孕婦吃多了且沒及時消耗掉,糖分就會在體內轉變爲脂肪,容易發胖,而孕婦太胖容易導致胎兒巨大,會增加順產的風險。
2、血糖升高
無花果屬於高糖水果,孕婦吃多了容易引起血糖升高,可能會引起身體不適。
3、腹瀉
無花果有瀉下的作用,孕婦吃多了容易引起腹瀉。另外,成熟的無花果因含糖量高容易招惹細菌和昆蟲,極易被感染,而孕婦吃了這樣的無花果也會增加腹瀉的風險。
4、過敏
無花果中含有很高的異體蛋白,且果皮上也有很強的腐蝕性汁液,容易引起過敏。而過敏體質的孕婦吃多了無花果就容易出現過敏反應。
孕婦怎麼吃無花果好食用量
孕婦吃多了無花果可能會出現上面幾個不良影響,所以平時應控制好食用量,一天不宜超過4個,這樣既能補充營養,飽口福,還能避免出現不適。
食用方法
已經成熟了無花果或無花果乾孕婦可以直接食用,也可用來煲湯、煮粥或泡茶喝。
推薦食譜:無花果蘋果燉豬腱湯
材料:幹無花果2只,蘋果1個,豬腱200克,幹百合20克,金華火腿30克,姜10克,鹽適量。
1.姜去皮切片,蘋果切開去芯,無花果切半。
2.豬腱切成中等大小,將一鍋水煮滾,參加豬腱及薑片汆水10分鐘,瀝乾水備用。
3.預備一個燉盅,將豬腱、蘋果、無花果、幹百合、金華火腿等一起放入燉鍋中,然後加水漫過所有食材,用大火燉2小時,加鹽調味即可。
推薦食譜:無花果粥
材料:無花果30克,粳米(大米)50克,冰糖適量。
做法:
1.無花果洗淨,切碎備用;粳米(大米)洗淨,浸泡30分鐘。
2.鍋中注入適量清水,加入大米煮沸,再放入無花果煮至粥熟,之後再根據口味加入適量冰糖煮溶即可。
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