孕期吃水果好處多,但這三種水果可要遠離
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懷孕的時候多吃水果,對媽媽和寶寶都非常好,因爲水果中富含大量的維生素,能能夠補充媽媽每天需要的日常營養,但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。
懷孕的時候多吃水果,對媽媽和寶寶都非常好,因爲水果中富含大量的維生素,能能夠補充媽媽每天需要的日常營養。而且水果的口感酸酸甜甜,很多媽媽在孕期胃口很差,多吃水果,能夠開胃幫助消化。但是並不是所有的水果都適合孕期媽媽吃,比如這三種水果,懷孕的媽媽最好還是少吃或者不吃!
桂圓
桂圓是種滋補的佳品,很多養生粥裏都會讓放桂圓乾。這是因爲桂圓性熱,屬於滋補類的水果。但懷孕的媽媽,尤其是孕早期和孕晚期的媽媽,儘量選擇一些溫和類的水果。大熱或大寒的水果,都不利於媽媽保胎。可能會出現陰道出血,腹痛等先兆流產的症狀。
榴蓮
榴蓮的味道非常大,喜歡的人甘之如飴,討厭的人聞之掩鼻。榴蓮也是熱帶水果,它和桂圓一樣,也是滋補的水果。榴蓮的熱量比較大,吃榴蓮容易導致孕媽媽體內的血糖快速升高,患上妊娠期糖尿病。
西瓜
西瓜是夏天降熱解暑的水果,很多人都喜歡在夏天吃一塊西瓜,尤其是冰箱裏拿出來的冰鎮西瓜。但西瓜性寒,對於坐胎不穩的孕媽媽,還是少吃點西瓜爲妙。而且西瓜中的糖分很高,吃多了很容易導致血糖升高。
當然,每個媽媽的體質都不一樣,除了菸酒和藥物外,基本上媽媽沒有特別需要忌口的東西。任何食物都有個度,適量少吃一些,沒有關係,再好的水果吃多了,對身體也有傷害。
除了以上這些,你還知道哪些水果孕期媽媽要少吃呢?
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