懷孕多吃魚 當心汞中毒
本文已影響7.85K人
本文已影響7.85K人
美國專家近日建議,想懷孕及孕期中或正在哺乳的女子每週應攝入不少於0.34千克金槍魚等富含脂肪的魚類,這對母子均有裨益。
專家說,金槍魚、鯖魚、沙丁魚等富含歐米伽-3脂肪酸,能促進嬰兒腦部發育和發展運動技能。這些魚肉還能幫助母親抵禦產後抑鬱症。除上述魚類外,胡桃、亞麻籽等也有相同功效。
專家說,調查顯示,全美90%婦女的魚類食用量沒有達到建議值。
但是,水體污染容易使上述魚類體內聚積汞,而汞對人體腦部和神經有害。美國食品和藥物管理局(FDA)曾於2001年、2004年分別頒佈消費者指南,提醒兒童與孕期、哺乳期或準備懷孕的婦女,每週對一些魚類的攝入量不要超過0.34千克。
美國“汞政策工程”負責人邁克爾·班德因此提醒,人們按建議值吃魚時,要儘量選擇未受汞污染的魚類。
小心夏天吃錯蔬菜中毒
【中班傷心的小鯉魚教案】是誰毒害了小鯉魚教案
體溫計碎了一定會導致寶寶汞中毒?你被騙了多少年…
日:孕婦不宜多吃金槍魚等汞含量較高的魚貝類
懷孕多久有胎心 懷孕多久能檢查到胎心
【辣木籽吃多了會中毒嗎】吃多了辣木籽會中毒嗎
備孕一年多都沒有懷孕,當心免疫性不孕在搗亂!
長期服魚肝油要小心寶寶中毒
懷孕多久有胎心?懷孕多久可以聽到胎心?
【杏仁吃多了會中毒嗎】杏仁吃多了會不會中毒
孕婦可以吃榴蓮嗎?小心中了胎毒哦!
寶寶喝水,小心喝太多“水中毒”!
懷孕期間當心六種“疼痛”
孕婦吃魚越多 懷孕越易足月
【孕婦吃什麼魚好有營養又健康】懷孕吃什麼魚好處多
當心!吃多杏孕婦易致滑胎
【孕前排毒吃什麼】懷孕前吃什麼排毒
當心“聲毒”傷害孩子
懷孕了,這些睡姿要當心
【懷孕多久有胎心胎芽】懷孕多久有胎心
【懷孕晚期吃什麼去胎毒】懷孕後期吃什麼去胎毒
懷孕多久有胎心 懷孕多久能聽到胎心
【孕婦吃什麼魚好】懷孕吃什麼魚好
懷孕前要多吃排毒食物
【懷孕前吃什麼排毒】孕前排毒吃什麼
【懷孕吃什麼魚好】孕婦吃什麼魚好有營養又健康 懷孕吃什麼魚好處多
汞中毒
甘蔗空心吃了會中毒嗎
懷孕期間不能吃什麼魚,懷孕多吃魚有什麼好處
石斑魚中毒症狀