孕婦可以喝杏仁露嗎
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孕婦可以喝杏仁露,但是要適量。因爲杏仁露裏面含有豐富的蛋白質,還能美容養顏,而且據檢測並未發現對孕婦有害的成分。但是作爲灌裝飲料,且含糖分較高,並不適宜多喝。如果不想喝白開水,可以選擇新鮮現榨的水果汁比較好,或是選擇安全、合格的酸奶爲宜,養成喝孕婦奶粉的習慣最佳。孕期對於罐頭食品、醃製食品、油炸食品等都要少吃。
杏仁露的功效與作用在日常生活中,杏仁露有很多功效和作用,但我們在使用杏仁時一定要更加謹慎。
1、具有滋補津液、止渴、潤肺、平喘的良好作用。
2、並有良好的通便排便作用。
3、降低許多慢性疾病的發生,如降低膽固醇、降低心臟病等疾病的作用。
4、還具有抗衰老的功效,患者如果不放心,可以在專業的中醫指導下服用。
孕婦飲食要注意些什麼孕期飲食是整個孕期非常重要的一環,有的食物需要多攝入,有的需要少吃甚至禁食,一般來說要注意以下幾個要點:
1、不要進食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。
2、適當的增加牛肉,羊肉,魚肉,蛋類,奶類等優質蛋白質飲食的攝入,但是不宜過量,以免導致消化不良。
3、孕期需要適當的補充鈣劑,但最好是以食物補鈣爲主。不要盲目的增加鈣的攝入量,以免導致高鈣血癥。
4、飲食要以多樣化,營養均衡全面爲原則,葷素搭配。
5、適當的增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入,既補充維生素,也補充膳食纖維。
6、適當的增加核桃,花生,腰果,杏仁等堅果類食物的攝入,有利於胎兒大腦及視力的發育。
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