30歲以後備孕,需要特別注意哪些事情?!
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經常會看到有朋友來問,今年30了、今年35了、今年40了,備孕得注意什麼呀?得怎麼補呢?好像大家在備孕的時候對於年齡非常在意。
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當然,我們都知道年齡是女性生育能力的大敵,但是,我們要明白,並不是所有人年齡都是備孕的絆腳石。有很多朋友30歲的年紀因爲身體素質好比年輕的女性生育能力還要好。
那麼,對於30歲以後備孕的朋友,該怎麼衡量自己的生育能力,又該怎麼備孕呢?
首先,要做好孕前檢查,我們通常都建議備孕前做好孕前檢查,但是對於30歲以後備孕的朋友則是強烈建議。首先檢查下卵巢情況,確定下卵巢卵子的情況,這是年齡可能會對生育力影響最大的一方面問題。
另外,比年紀小的朋友更要注意好的生活作息習慣,別熬夜,儘量保證每天充分的休息好;戒菸戒酒,飲食儘量均衡健康。保持好的運動習慣等等,對於懷孕來說都是絕對有好處的。
當然,心理調適也很重要,很多人擔心年齡大了不好受孕、不好生產,完全不必要擔心,只要是按部就班科學的備孕,沒有什麼影響懷孕的疾病因素,基本上不會對懷孕有很大影響。不必過於介懷,安心備孕就好。
不管是30歲還是40歲,我們要做的不是擔心年紀,而是要確保自己的身體狀態是有利於備孕的健康狀態。
最後,祝願大家備孕都能一擊即中!
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