孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎
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可以喝。
酸棗仁味甘,性平,泡水喝有比較好的安神效果,能鎮靜助眠,且它不屬於孕婦禁忌藥物類,因此孕婦失眠時是可以喝的,這樣助眠的同時還能補充維生素C,促進胎兒的健康發育。
但孕婦要注意,酸棗仁不能吃太多,一是因爲是藥三分毒,而酸棗仁吃多了會讓子宮興奮,這些都對胎兒不利,因此要慎用。
孕婦失眠怎麼吃酸棗仁好1、酸棗仁粉泡水
做法:將酸棗仁用慢火炒熟,然後研磨成粉末,每天取2克左右泡水飲用。
2、酸棗仁湯
做法:取酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。
除此之外,還可以加些茯苓、知母、甘草等藥材一起煎水服用。
失眠吃酸棗仁多久有效果一般是連續服用一週左右可見效。但每個人的體質都是不同的,對藥物的吸收也所有差異,因此具體見效時間得因人而異。
另外,肝火旺盛引起的睡眠心神不安者不能服用,因爲這不僅不能助眠,反而還可能加重失眠或上火情況。
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