產婦分娩建議大總結,看完就生!
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如何讓整個產程都順順當當進行下來是每個孕媽最關心的事情,那麼在生產的時候要注意哪些呢?下面是關於產婦分娩的一些建議,希望各位孕媽看完後將不再擔心生寶寶的這件事。
每個產婦分娩都要經歷三個產程,這我們都知道。第一產程,宮縮開始到宮口開全;第二產程,宮口開全到胎兒娩出;第三產程,胎兒娩出直到胎盤娩出。
如何讓這三個產程都順順當當進行下來是每個孕媽最關心的事情,孕媽們在孕期做了這麼充分的準備,都是爲了能在分娩當天卯足勁,火力全開,順利地和寶寶見面,對此,絕不能在分娩當天這個節骨眼上掉鏈子。
分娩當天孕媽最切膚的感受,說來說去都離不開一個字 — 疼!
其次就是擔心,害怕。擔心自己怎麼熬過宮縮痛,擔心自己不會配合醫生的指導正確用力怎麼辦,擔心自己……
就拿宮縮痛來說。
宮縮痛是必然的,但這並不代表孕媽只能任由宮縮痛折磨,滿頭大汗,苦挨着等宮口開全。孕媽完全可以通過做一些運動,適當補充食物,水分來緩解宮縮痛,加速產程進展。
比如說,宮縮緩解期間,孕媽坐在牀上,挺直背部,寶爸可以用手掌,掌根按摩孕媽腰部,這樣可以有效緩解孕媽背部的肌肉痠痛。
還有宮縮痛開始時,孕媽可以在呼吸上做對應調整。首先將注意力集中在呼吸上,緩慢地深呼吸,可以一次說一個詞,這樣也可以緩解疼痛。
在食物補充這塊,孕媽可以利用宮縮間歇期,吃點巧克力,喝點紅糖水補充能量,備戰下一波宮縮痛。
還有就是在進入產房分娩之前,孕媽也可以提前熟知一些分娩注意事項來應對分娩過程。
1.分娩前孕媽喝點紅牛,補充體力;
2.分娩使勁時,找找大便的感覺,照着做;
3.內診檢查是醫生爲了瞭解子宮頸擴張程度,判斷產程進展,多忍忍;
4.產牀上孕媽可能會拉大便,正常到不能再正常的事情,放寬心;
5.胎盤娩出至產後2小時,孕媽會被要求在產房留觀2小時;
……
總而言之,你在分娩過程中會發生的一系列事情,已經有無數人已經切切實實地經歷過了,而菌菌提到的這些預防,應對方法不過是衆多措施中的冰山一角而已。
試想一下,孕媽要是在分娩之前已經熟悉了分娩的每一個細節,你就會是你整個分娩過程的指揮者。什麼時候該做一些運動緩解宮縮痛,你知道;產牀上配合醫生的指導用力,你知道;醫生要內診要側切都在你的掌控範圍之內。你對正在發生的,還有即將發生的一切都清清楚楚,擔心害怕什麼的,壓根就不存在好吧。
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