孕晚期營養飲食:雙味雞球
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
到了懷孕晚期,準媽媽一定要控制好自己的飲食,在吃的營養的同時要控制適合的營養攝入,千萬不可以營養過剩,在這裏,親親寶貝小編就爲準媽媽們推薦一款適合懷孕晚期的營養食譜,以供參考。
孕晚期營養飲食:雙味雞球
材料:
雞腿肉250克、雞蛋1個、雞脯肉250克、梨100克、番茄醬25克。
調料:
白糖、高湯、紅葡萄酒、植物油、鹽、味精、料酒、麪包渣、白醋、蔥、姜、咖喱粉各適量。
孕晚期營養飲食:雙味雞球
做法:
1.將雞脯肉洗淨,切塊,剁成茸,做成丸子入鍋汆熟,撈出。
2.梨洗淨去核,切成滾刀塊;雞腿肉拍鬆,切成菱形塊,用鹽、味精、料酒抓勻,醃漬入味,然後裹勻蛋液,滾上面包渣待用。
3.鍋上火,放植物油燒至七成熱時,將裹勻面包渣的雞腿肉入鍋,炸至八成熱後撈出;待油再燒至八成熱時,復下雞腿肉,炸成金黃色,撈出,瀝油,盛入盤的一邊,撒上少許鹽和咖喱粉。
4.鍋內留約50克油,投入蔥、姜炒出香味,放紅葡萄酒、白糖、鹽、味精、高湯、醋、番茄醬燒開,倒入煮熟的雞肉丸、梨塊,用文火煨至入味,然後撈出盛入盤的另一邊,再將原汁旺火熬稠,澆在上面。盤中間放梨塊或其他時鮮綠葉菜將兩味隔開即成。
孕晚期營養食譜推薦
孕婦飲食:數款孕婦營養早餐食譜
孕期營養食譜—椒香雞翅
專家分析:孕晚期的營養特點
男性備孕期的飲食營養
推薦:孕晚期飲食策略
爲孩子選擇合適的營養零食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
孕前營養食譜:白果蒸雞蛋
嬰幼兒不宜過多吃雞蛋 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
別給孩子吃半熟的雞蛋 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
孕晚期營養食譜
孕婦食譜:營養蔬菜雞肉鍋
孕晚期要多吃什麼食物 孕婦晚期營養調整7原則
孕前營養食譜:核桃仁紙包雞
孕婦飲食:懷孕晚期吃什麼緩解便祕
孕晚期喝什麼湯好?這5款湯美味又營養!
怎樣給寶寶做美味香蕉輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
專家推薦學齡前營養餐:蝦味雞
請注意:莫把乳酸菌飲料當酸奶 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
孕前營養食譜:美味蝦皮加菠菜