懷孕期間能吃芒果嗎
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衆所周知,芒果屬於熱帶水果,而且“溼”性很重,那對於準媽媽來說,是不是就不可以吃芒果了呢?對於這個問題,親親寶貝小編就查閱了相關資料,下面,我們就一起來看看,懷孕期間到底可以不可以吃芒果。
孕婦能吃芒果嗎?
孕婦能吃芒果,而且孕婦吃芒果是有好處的。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。它能益眼、潤澤皮膚,其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當“藥"。
唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。“溼”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“溼”,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。
吃芒果有什麼好處? 芒果性涼,富含糖、蛋白質、粗纖維、維生素A、維生素C。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。因其果肉細膩,風味獨特,素有“熱帶果王”之譽稱 。
食用芒果的好處和功效有:
1、清腸胃,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。 6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
但芒果也不能多吃,芒果不利腎臟,患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。
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