孕婦吃山竹有什麼好處
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山竹含有豐富的維生素、葉酸、礦物質等對孕婦有益的物質,孕婦食用後能滋養身體,且其豐富的營養還有助於孕婦及胎兒健康。另外,山竹果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,很符合孕婦的口味。
降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱爲“夫妻果”。孕婦吃了榴蓮之後,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
孕婦吃山竹注意事項
1、山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼,因此體質虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
5、孕婦能吃山竹,但是必定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個爲宜。
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