準媽媽不能吃哪些食物
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作爲孕婦而言有些食物是不能吃的,那麼是哪些食物呢?今天小編就給大家來介紹一些準媽媽不能吃的一些食物!
懷孕後,孕媽在飲食上還需要多注意,並不是所有食物都適合每個孕婦吃的。有些食物,孕媽們謹慎食用對自身和胎兒都好,下面這7種食物,在孕期裏要謹慎吃,不要管不住嘴哦~
1、馬齒莧
馬齒莧在農村田地中很常見,也是平時很受人們歡迎的野菜之一。不過女性在懷孕之後,馬齒莧可不能再吃了。有關馬齒莧在《本草綱目》中有這樣的記載:散血消腫,利腸滑胎,解毒通淋、治產後虛汗等功效。脾胃虛寒者,孕婦,腹瀉,便溏者均不宜食用馬齒莧。
2、韭菜
韭菜也是很常見的蔬菜之一,而且也備受很多人的喜愛。不過韭菜草酸含量高,孕婦吃多了影響鈣的吸收,韭菜性熱,孕婦吃多了易上火,韭菜易引起子宮興奮,造成子宮收縮,有誘發流產早產的風險。
韭菜不適合所有孕婦吃,孕媽根據自己的體質來,還要多謹慎些,更是不能貪多。
3、莧菜
莧菜富含膳食纖維,也是很受人們喜歡的野菜之一。不過女性若是懷孕後,還是要謹慎食用的好,尤其是孕早期更是要多注意。莧菜有滑胎的功效,食用不當很容易引發宮縮,造成流產或早產。這種蔬菜並不適合所有孕婦吃,準媽媽們還要多謹慎。
4、苦瓜
苦瓜性涼,清熱解毒,但孕婦不宜食用。苦瓜中含有種成分叫奎寧,易引發宮縮,導致流產或早產。
孕媽們,由於每個人的體質不一樣,有些孕婦的體質相對較弱,更是要多注意,在飲食上不能太大意。
5、慈姑
慈菇,又稱剪刀草、燕尾草、蔬卵等,別名比較多,還有的地方叫芽菇。慈姑的建議人羣,一般人可食用,孕婦和便祕者不建議食用。慈姑性寒,有引發早產或流產的風險,孕媽還需要謹慎食用。
6、發芽的土豆
發芽的土豆對於平常人都不建議食用,孕婦更是要謹慎。發芽土豆中含種叫土豆生物鹼的物質,孕婦食用發芽土豆,有影響胎兒發育,造成胎兒致畸,引發流產或早產等風險。
有很多人對發芽土豆易不當回事,尤其是一些年齡偏大的老年人,更容易不注意。在這裏再次提醒,爲了胎兒和孕媽的健康着想,發芽的土豆不宜食用,更不要讓孕婦吃。
7、山楂
山楂有刺激子宮收縮,誘發流產的風險,尤其是幹山楂,活血作用比較強,孕婦最好不吃山楂或山楂製品。
有些孕婦孕期口味欠佳,偏好想吃些酸的,但對於山楂還是要牢記,不宜吃,尤其是孕早期胎兒相對不穩定的階段,多注意些的好。
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