孕期要忍住別吃的這些食物
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在孕期有些食物是不能吃的,那麼今天小編就來給大家介紹一下孕期有哪些食物不能吃,你有偷吃過嗎?
在我們日常的飲食裏,每個食物都有其自身的營養價值,但一旦不新鮮、發芽、未煮熟,或是採用非常規手段催熟後,就可能會產生毒素,危害到身體健康。孕婦是一個特殊羣體,如果不小心食用到這些食物,輕微的可能會腹瀉,嚴重點的可能會影響胎兒和準媽媽的身體的身體健康。所以,準媽媽千萬彆嘴饞,孕期要忍住別吃以下這些食物!
第一,鯊魚和方頭魚 雖然鯊魚和方頭魚不是產婦的禁忌食品,但並不建議準媽媽食用。因爲近年來很多魚類被污染,食用後反而讓汞等重金屬進入體內,會對產婦的身體以及母乳餵養寶寶的健康造成嚴重傷害。如果媽媽產後想增加營養,非過敏體質的產婦可以食用其他的海魚和海蝦等。
第二,少吃蝦 蝦本身是一種不飽和脂肪酸含量較高的優質蛋白食物,是孕婦孕期營養的重要來源之一,其含有的DHA、蝦青素可提高孕婦的免疫力。所以,孕婦是可以適量的吃蝦,但如果孕婦患有過敏性疾病、腸炎或代謝性疾病,此時不建議食蝦,以免加劇病情的發展,對孕婦或者胎兒造成不良影響。
第三,甲魚 因爲甲魚儘管可以滋陰養腎,但是甲魚性味鹹寒,有很強的通血絡、散瘀塊作用,所以有可能會起到墮胎的作用。特別是一些鱉甲,孕婦吃了之後很容易出現流產的情況。
第四,螃蟹 因爲螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,也很有可能導致流產。而且螃蟹性寒,易留有寄生蟲,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,這些都是要考慮的因素。
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