孕早期吃什麼最營養？

懷孕初期，很多孕媽都會出現孕吐。孕早期又是胎髮發育的關鍵期，那麼孕早期孕婦吃什麼最營養?懷孕初期可以上網嗎?下面一起來看看真相吧~!

孕早期吃什麼最營養?

剛懷孕的女性朋友們沒有營養的補充擔心孩子的發育不好，其實很多的食物清淡還有營養，而且能緩解嘔吐的情況發生。

在準媽媽懷孕2-3個月的時候，胎兒的骨骼已經開始發育，因此需要補充足夠的鈣來促進寶寶骨骼發育。

在這個時候可以多喝一點牛奶，因爲牛奶裏面有豐富的鈣物質，能補充孕婦身體所需要的鈣。

孕早期還應多吃一些含有鐵物質的食物，能促進鈣吸收，有助骨骼的生長，還可以預防孕期貧血，防止胎兒發育不良。

另外可以吃些酸味比較重的水果，橘子、蘋果、話梅等，這樣能防止嘔吐的情況發生，在炒菜的時候可以放少一點醋，也有緩解孕吐的功效。

堅果類的東西也可以多吃一些，對於寶寶和孕婦都有非常大的好處。

另外，在懷孕期間儘量不要吃醃製的食品，因爲醃製的食品對於孕婦的身體和孩子的發育都有非常大的影響。

懷孕初期可以上網嗎?

孕婦懷孕初期能上網嗎?懷孕初期上網輻射大嗎?許多“網蟲”孕媽對這個問題非常關心，到底懷孕初期能不能上網呢?

懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議孕媽們最好少用電腦、少上網。

因爲電腦在工作時，機器內不斷髮出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。

電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導致流產或早產，對1-3個月的胎兒危害很大。

另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量“微生物和灰塵粒子”，容易導致孕媽們臉上起斑。

專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒有辦法，那麼必須要做好防輻射準備，以免使正處於器官形成期的胎兒受到損害。

所以，懷孕初期並不是不能上網，但是從安全與胎兒發育的角度來講，如果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網。