孕婦吃苦瓜會拉肚子嗎
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有可能。
苦瓜性寒涼,食用後會刺激腸胃,若孕婦本身就腸胃虛寒、體質虛弱食用苦瓜後,就容易腹瀉。另外,孕婦懷孕期間,腸胃蠕動較慢,此時一次性吃太多苦瓜,給腸道帶來了負擔,出現消化不良情況時,也可能會腹瀉。
孕婦吃苦瓜拉肚子怎麼辦停止食用
當孕婦吃苦瓜出現拉肚子情況時,應先立即停止繼續吃苦瓜,並且可嘗試吃些有止瀉作用的食物緩解,比如蒸蘋果、熱水、薑茶等,還有拉肚子期間飲食要清淡,建議以粥、帶湯的麪食爲主,這樣更容易消化吸收,不會加重腸胃負擔。
就醫治療
若孕婦拉肚子比較嚴重,則應及早就醫治療,在醫生的指導下服用止瀉藥。
改變烹飪方式
腸胃虛寒的孕婦在吃苦瓜時,最好是加入辛味的食物以前烹飪,如辣椒、胡椒、蔥、蒜等,食用時也不能單單隻吃苦瓜,這樣也能減少拉肚子的情況。若這樣還是沒法改善,則應儘量少吃苦瓜。
孕婦吃苦瓜多少合適一次不超過200克即可。
大部分孕婦吃苦瓜拉肚子都是因爲吃太多所致,所以控制好苦瓜的食用量很有必要,建議孕婦每次吃苦瓜最好不超過200克,且也不能經常食用,一週吃2-3次就行,這樣既能清熱降暑,還能避免出現拉肚子等不適。
孕婦怎麼吃苦瓜好苦瓜鯽魚湯
食材:鯽魚2條,苦瓜1根,鹽適量,
做法:
1、苦瓜清洗乾淨,去除苦囊,切成大塊備用。
2、鯽魚去鱗洗淨,然後熱油鍋,開猛火煎至兩面金黃,加少許清水煮湯。
3、之後加入苦瓜,口蘑大火燒開5分鐘,然後文火煮30分鐘加適量的鹽調味即可。
苦瓜炒雞蛋
原料:苦瓜150克,雞蛋2個。
做法:
1、苦瓜洗淨切片,加少許鹽醃製一會兒,擠去水分。
2、雞蛋打入碗中,加入鹽、胡椒粉攪拌均勻備用。
3、鍋內倒油燒至四成熱時,倒入調好的蛋汁,翻炒成塊狀。然後倒入苦瓜翻炒幾下,淋上香油調味即可。
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