準媽媽孕期游泳的利與弊
本文已影響8.74K人
本文已影響8.74K人
27歲的李芳已經懷孕6個月了,雖然要做媽媽的喜悅充盈心間,可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言,要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢!爲了保持身材,她還買了游泳池的年票。可是懷孕以後,她就再也沒有去過游泳池了,看見要好的姐妹們結伴去游泳,她的心也癢了起來,可丈夫羅友棋說:“都懷孕了還想游泳呀!等着生了以後再說吧”。
27歲的李芳已經懷孕6個月了,雖然要做媽媽的喜悅充盈心間,可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言,要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢!爲了保持身材,她還買了游泳池的年票。可是懷孕以後,她就再也沒有去過游泳池了,看見要好的姐妹們結伴去游泳,她的心也癢了起來,可丈夫羅友棋說:“都懷孕了還想游泳呀!等着生了以後再說吧”。
“孕婦就不能游泳嗎?國外不是還有專門爲孕婦開設的游泳醫院嗎?”李芳帶着這些疑問來到了醫院,寧夏婦幼保健院婦產科的魏主任告訴她,游泳對於懷孕4個月以上的健康孕婦來說,就像散步、做操一樣,都是比較好的鍛鍊方式。
比較陸上運動,孕婦在水中運動的好處是身體負擔非常小,這樣就能輕鬆鍛鍊腰腿部肌肉。另外游泳耗能較多,可以在比較短的時間去掉孕婦身體上過多的脂肪,游泳技術好的孕婦還可以通過潛泳等方式增加肺活量。此外,游泳鍛鍊還能明顯減輕孕婦妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張及有效糾正胎位異常,這些都可以促使孕婦分娩更加順利。國外的有關統計數據也表明,參加過游泳訓練的孕婦不僅順產率遠遠高於普通產婦,並且產程能縮短一半左右。所以游泳對孕婦好處頗多。
但魏主任同時也指出,身孕未滿4個月或有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者,或患有妊娠中毒症、心臟病的孕婦們,都是不適合游泳的。而且,孕婦游泳對水質要求較高,游泳池的水必須經過嚴格消毒,如果某些細菌含量超標,就有可能引發婦科炎症,一旦用藥治療還有可能對胎兒發育造成影響。
另外,懷孕8個月以上的孕婦也不再適合游泳,因爲此時腹部迅速增大,體重明顯增加,行動也會變得遲緩和吃力起來,在游泳池活動難免會發生意外,最好每天散散步就可以了。
育兒今日熱點——孕婦衣食住行有禁忌 22種傳聞不可信【割包皮的利與弊】
【使用吸奶器的利與弊】吸奶器的利弊
科技的利與弊
全職媽媽看護寶寶的利弊
孕期頻繁散步,可能也有這一弊端,準媽媽要重視
寶寶“吃”手的利與弊
女性20多歲懷孕的利與弊
【做試管嬰兒的利與弊】試管嬰兒的利與弊
孕晚期準媽媽對準爸爸的期望
母乳親喂和瓶喂對媽媽的利弊
【孕期可以游泳嗎】懷孕期間能游泳嗎
懷孕期間的準媽媽
試管嬰兒的利與弊
“賞識教育”的利與弊
孕婦愛游泳的7大好處,媽媽不但身體健康,順產更順利!
高齡產子的利與弊
夏季孕媽咪游泳的注意事項
寶寶“吃”手的利與弊
孕媽媽夏天游泳需注意些啥?
“拼養”的利與弊
嬰兒游泳的弊端有哪些
夏季孕媽媽游泳需注意什麼
孕婦游泳的好處 這些情況下的準媽媽不能游泳
準爸怎麼幫助孕媽順利度孕期
科技的利與弊 高考零分作文:科技的利與弊
學奧數的利與弊
女性30多歲懷孕的利與弊
隔代教育的利與弊
左撇子的利與弊
細數產後避孕法的利與弊