準媽媽要少吃這4樣食物

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處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外,有四樣食物儘量少吃以下四種食物。

準媽媽要少吃這4樣食物

南京中大醫院產房助產師顧曉霞提醒說,處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外,有四樣食物儘量少吃:

1、山楂;

2、味精;

3、久存的土豆;

4、熱性佐料。

這是因爲:

山楂對子宮有興奮作用,易致流產;

味精的主要成分是穀氨酸鈉,易與鋅結合,導致孕婦體內缺鋅;

而久存的土豆中生物鹼的含量比較高,易導致胎兒畸形;

熱性佐料易消耗腸道水分致便祕,引起流產。

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