懷孕初期有哪些表現 推薦幾款飲品緩解孕期不適
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懷孕初期有哪些表現?懷孕初期需要注意哪些?孕初期出現乳房脹痛感覺反胃等情況該怎麼辦?接下來看看下文具體瞭解一下吧。
懷孕初期有哪些表現
尿頻
早期妊娠後因增大的子宮壓迫膀胱常出現小便次數增多的症狀,讓你頻繁上廁所。別擔心,隨着子宮逐漸增大超出盆腔,尿頻會自然消失,直到孕晚期會再次出現。
類似經前綜合症
早期的懷孕症狀非常像經前綜合症,你會感到腹痛,乳房腫脹,陰道可能流出少量淡粉或褐色分泌物,讓你覺得好像老朋友”要來了。
胃口發生改變
你可能會突然很想吃酸的東西,或者以前從不喜歡東西。有些婦女在月經過期不久的時候(1—2個星期)就開始發生胃口的改變。無故出現噁心、嘔吐,早晨加重。口味也有了變化:停經後突然喜食酸味或其他原來不喜歡的食品;厭油膩;平常喜歡吃的東西,現在不愛吃了;吃過一次的食品第二次就不愛吃了;有些人簡直什麼都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。
感覺反胃
你可能會覺得想吐或反胃,雖然害喜也叫“晨吐”,但你可能整天都覺得反胃想吐。你的嗅覺會變得靈敏,以前喜歡的味道現在可能引起嘔吐。
乳房脹痛
如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹,你可能懷孕了。在你的身體適應大量的荷爾蒙之後,這種疼痛會消退,乳房就不會再感到不舒服了。
感覺睏倦
原本精力充沛的你,突然感到睏倦乏力,黃體素的大量分泌,會讓你覺得筋疲力盡。你可以再觀察其他的症狀,以確定你的判斷。
陰道黏膜變色
懷孕初期,陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色,這些由醫師做判斷。
皮膚顏色有變化
可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更爲明顯。
以上主要介紹了懷孕初期有哪些表現,你瞭解了嗎?接着一起來了解下懷孕初期喝什麼飲品好
淡綠茶
雖說茶葉含有咖啡因,但並非所有茶孕婦都不能喝,像是綠茶就是不錯的選擇。
檸檬水
每天只喝白開水一定很膩,所以不妨來幫開水加點調味吧!可以把檸檬切片丟入水裏泡一下,真的很熱的時候加幾顆冰塊,就很好喝。
紅豆水
孕期難免會有水腫情形,喝紅豆水、綠豆水、黑豆水等有利尿功能,可以幫助消水腫,不過因爲紅豆澱粉含量高,小心不要煮到破皮,以免攝取過多澱粉讓體重直線上升。
豆漿
對乳糖過敏的孕媽咪,也可以選擇喝豆漿,雖然豆漿的鈣質遠低於牛奶,但鐵質的含量則是牛奶的4倍,且脂肪量也較低。
牛奶、酸奶
到了懷孕後期,鈣的補充就更加重要,所以孕婦可以多補充奶類製品,例如:牛奶、酸奶,不僅有豐富的鈣質,還富含蛋白質,可促進寶寶與媽咪的骨骼健康,強化寶寶的組織。
新鮮果汁
市售的果汁,一般都不是新鮮蔬果榨制而成,而是由各種水果口味的香料、精製糖提煉出來的含糖果汁,建議可以購買現榨果汁,有時間的話當然自己榨最好,例如:蘋果、柳橙、葡萄等都是不錯的選擇。
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