懷孕了需要辭職養胎嗎？孕期堅持工作可緩解妊娠反應預防抑鬱

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懷孕是女人一生中非常重要的人生階段，有的女性懷孕後仍然堅持工作，有的女性卻選擇辭職專心養胎。懷孕了需要辭職養胎嗎？

現代職場工作壓力大，很多職場女性在懷孕後都會糾結“要不要辭職”，因爲怕工作壓力或其它因素影響寶寶的健康。其實準媽媽身體條件允許，仍可堅持工作，而且堅持工作還能給準媽媽帶來不少好處。

1.促進消化功能

孕媽媽本身體力差，胃腸蠕動減弱，很容易出現腹瀉、便祕等消化系統不適。如果沒有工作的動力，人容易犯懶不動，胃腸道更易出現問題，而上班的過程，是促進運動、緩解不適的良好手段。

懷孕了需要辭職養胎嗎？孕期堅持工作可緩解妊娠反應預防抑鬱

2.緩解妊娠反應

很多女性懷孕初期都會出現噁心、嘔吐、乏力等不適，而專心工作可以有效分散注意力，從而在一定程度上緩解妊娠反應。此外，有的準媽媽不上班時容易作息不規律，因此堅持上班、作息規律反而有助於減輕妊娠反應的症狀。

3.有助於分娩和產後恢復

堅持上班，有利於拓展骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易於保持體重和體形，從而使分娩更順利，產後恢復更快。

4.預防孕產期抑鬱

由於激素變化，準媽媽在孕期容易心情煩躁，甚至過度焦慮，反覆擔心寶寶是否健康等，在一個人獨處時這種情緒會明顯加重。而堅持上班，一方面工作會沖淡這些情緒，另一方面在與人的交往中能消除負面情緒，讓準媽媽們更快樂、積極，預防孕產期抑鬱。

但職場準媽媽們需要注意，如果工作體力強度較大，比如每天要站立或行走4小時以上，或需要接觸一些有毒有害物質，則應對注意提前休息或申請調崗，遠離危險環境。在工作過程中，不可逞強，必要時可尋求幫助。

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