懷孕期間準媽媽應注意什麼?
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懷孕期間應注意什麼呢?第一次懷孕的媽媽不必手忙腳亂,快來了解孕早期的孕期知識吧!剛懷孕的媽媽一定要從日常生活,飲食,保健等方面詳細的瞭解懷孕需要知道的注意事項。
懷孕期間應注意什麼?剛發現自己懷孕要注意什麼呢?第一次懷孕的媽媽不必手忙腳亂,快來了解孕早期的孕期知識吧!那麼剛懷孕的媽媽一定要從日常生活,飲食,保健等方面詳細的瞭解懷孕需要注意事項。
一、 孕早期的懷孕症狀
1, 早孕期孕婦會出現噁心,嘔吐和全身不適,這是一種正常的妊娠反應,不過嘔吐後仍要堅持進食,宜吃一些清淡有營養的食物,可少食多餐,多吃一些堅果類的食物。
2、懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間的腹痛是很常見的現象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定,有時在左下腹,有時則在右下腹,疼痛時間持續很短。
二、孕早期的孕婦生活習慣和保健的注意事項
1、菸酒,接觸貓狗等寵物,接觸放射線等有害物質,因病自行服藥,性生活等。
2.、懷孕初期應避免出入高溫場所。
3、停經6周後,除了婦科常規檢查之外,應通過B超確定宮內妊娠是否正常。
4、妊娠頭3個月裏,由於胚胎正處於發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果進行做愛,很可能由於動作的不當或精神的過度興奮時的不慎,使子宮受到震動,很容易使胎盤脫落,造成流產.即使做愛時十分小心,由於孕婦盆腔充血,子宮收縮,也會造成流產。
三、孕早期的飲食的禁忌
懷孕初期是胎兒剛生長容易出現流產,下面幾種食物最好不要吃
1、蘆薈
2、螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用
3、甲魚
4、薏米:薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能
5、馬齒莧:,能使子宮收縮次數增多,強度增大,易造成流產.
有醫學根據的飲食禁忌
1、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
2、限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
值得提醒的是,懷孕最初的3個月是是胎兒發育和各器官形成時期,同時是致畸的危險期,更是胎兒最不穩定、易於流產的時期, 最容易失去寶寶的3個月,爲了留住寶寶,準媽媽的一舉一動一定要格外當心。
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