【懷孕初期注意事項】懷孕初期應注意什麼
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有懷孕初期胎兒還不太穩定,如果不做好孕期保健工作,很容易導致胎兒流產,因上,在懷孕初期,準媽媽要特別注意以下三個問題,如果不注意的話,很可能會危害到你腹中的胎兒。
孕初期應注意的三個問題
一、懷孕初期3個月避免或減少性生活
懷孕初期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產。此外,懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染,這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
二、懷孕初期陰道出血需要立即就醫
如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然懷孕初期少量陰道出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
點滴出血是輕微的陰道出血,類似於月經初期或末期的出血量。陰道出血顏色可能呈粉色、紅色或褐色(血幹後的顏色)。而陰道出血可以是比較多的出血,甚至大量出血。如果陰道出血情況很嚴重,或伴有劇烈疼痛,無法馬上去急診就醫,可以撥打120急救電話。
三、懷孕初期睡眠不適怎麼辦?
噁心、燒心以及尿頻已經成爲懷孕後生活中的家常便飯,不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。突然犯困、什麼睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。來了解一下如何在孕期睡個好覺吧!
懷孕早期睡眠問題1:突然犯困
在懷孕早期,你會開始在白天感覺非常睏倦。這種突然想睡覺的現象是由於體內孕酮(也稱爲“黃體酮”)水平增高造成的。孕酮是一種幫助調節生殖系統的生理週期並具有鎮靜作用的女性荷爾蒙。這種自然化學物質的突然增加,可能會使一個平常的工作日變得像跑馬拉松一樣讓人吃不消。你可能會感到筋疲力盡,覺得自己好像得了感冒。
雖然孕酮讓你感到睏倦,但在晚上它反而會影響孕婦睡眠,讓你白天更加疲憊。這個問題其實並沒有什麼更好的解決辦法,你所能做的就是儘量多休息,即使你根本睡不着。要知道,你躺在牀上的時間並不等於你實際睡覺的時間,所以一旦覺得困了,就要抓緊時間小睡一會兒。
懷孕早期睡眠問題2:什麼姿勢都不舒服
胸部變得敏感,可能會讓你很難找到一個舒服的睡覺姿勢,尤其是你以前如果喜歡趴着睡的話。懷孕早期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間,這樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶,還能幫助你的腎臟更好地排毒。你越早習慣這個孕婦睡眠姿勢,將來肚子更大時就能睡得越好。
懷孕早期睡眠問題3:尿意頻繁
另一個影響孕婦睡眠的原因就是你日益增大的子宮。子宮增大會壓迫膀胱,讓你不停地想上廁所。要是你不想老上廁所,你可以在白天多喝些水,然後從傍晚開始不喝或少喝水。
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