孕婦懷孕期間應注意些什麼
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一、孕婦站、立、坐、行走時應注意什麼?
孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞,行動要舒緩,要避免不協調的動作,避免衝撞、顛簸行爲。
隨着孕齡的增加,孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重,膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管,尤其是對下肢靜脈的壓迫尤爲明顯,所以如果長時間固定着一種體位或連續幾小時作某一動作,就會使某些臟器或血管長時間處於壓迫狀態造成血液循環受阻,因此孕晚期的孕婦要避免長時間站、立、坐或行走長路,一般是這幾種體位交換進行,其中間(如中午)儘可能臥位休息一會,一般採取側臥位和左側臥位較好,切記避免仰臥位,有條件可擡高下肢臥位休息。(孕晚期若長時間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張)
二、孕婦應避免哪些家務勞動?
孕婦應避免那些強體力的或增加腹壓的家務勞動,如搬運、擔、提、推、拉重物,不向過高或過低處探取物品,不要長時間下蹲或低坐伴做家務,如洗大件衣物等,不做接觸有害物質的家務,如接觸染料、化學藥品、有毒噴霧殺蟲劑、長時間的電離輻射等,不做過冷或過熱刺激的家務勞動、遠離高頻或震動明顯的電器設備。
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