孕期做好這幾點,媽媽少受苦,分娩更順利
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舅媽是一名婦產科醫生,可能見慣了太多生產時的狀況,很少主動談起她們產房的事。可是昨天舅媽卻高興的談起了她們產房的一位孕媽,舅媽說:這位孕媽進待產室的時候,宮口已經開七指了,她宮縮疼的時候就沒哼過一聲,舅媽多次去查房,都沒聽到過她發出過什麼聲音。
舅媽是一名婦產科醫生,可能見慣了太多生產時的狀況,很少主動談起她們產房的事。
可是昨天舅媽卻高興的談起了她們產房的一位孕媽,舅媽說:
這位孕媽進待產室的時候,宮口已經開七指了,她宮縮疼的時候就沒哼過一聲,舅媽多次去查房,都沒聽到過她發出過什麼聲音。
舅媽見過了太多孕媽在產室痛的亂叫,看到這位孕媽這麼安靜,就問她是不是不疼啊?
這位孕媽說怎麼不疼啊,疼啊,但是爲了節省體力好生產自己只能咬牙堅持,沒過多長時間,這位孕媽順產生下一位千金。
這位孕媽生產可以這麼順利,肯定離不開自身的素質好,但她能在等待開宮口的過程中保持體力也是功不可沒。
舅媽說:女人都知道順產生子是一件比較痛苦的事,但如果孕媽能夠做好這三點,生孩子肯定會事半功倍。
一、孕期控制自己的體重
懷孕之後,孕媽的飲食是個大問題,吃得太多,體重增長迅速,致使胎兒過重不僅不利於分娩,還會增加孕媽患妊娠併發症的風險。
但如果吃的太少,營養跟不上,導致胎兒過小,也是有一定的風險。所以讓體重保持在合理的增長區間很重要,這就需要孕媽做好產檢,及時知道胎兒的情況,合理的補充營養。
二、等待過程中學會保存體力
對孕媽來說分娩前等待的階段是最難熬的,有的孕媽宮縮疼能持續十幾個小時,如果每次都是大喊大叫,體力消耗非常快,到真正分娩的時候可能就會因爲體力不支出現各種問題,
所以,對孕媽來說等待分娩前的這段時間非常重要,要學會控制自己,保存體力。(疼痛不好忍,但這次必須要忍。)
三、生產過程中保持自信
生孩子在大多數女人眼裏都是一件非常恐怖的事情。沒到產房孕媽大都信心滿滿。
一旦進入產房,很多孕媽就開始不自信起來了,開始了各種痛苦幻想,給自己帶來很大的心理壓力,這樣更容易出現狀況。
孕媽可以事先了解分娩的整個過程,掌握生孩子的技巧,到時放鬆心情,聽從醫生指導。
生孩子是一件痛並快樂的事,孕媽可以做好準備迎接這個過程,你覺得呢?
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