發生宮縮該怎麼辦
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孕期有宮縮是正常的現象,特別是孕晚期的時候,那麼你知道宮縮究竟是什麼感覺?遇上宮縮該如何應對?宮縮頻繁該注意些什麼?一起來看看吧!
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宮縮是什麼感覺?
真宮縮:臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,準媽媽感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。
當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的準媽媽感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛準媽媽。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。
宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠並排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。醫生說得對:“產婦緊張,宮口緊縮;產婦放鬆,宮口鬆弛。”只有準媽媽放鬆,寶寶才能順利來到這個世上。
宮縮對胎兒的影響
其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。假性宮縮或真宮縮初期對寶寶沒有大的影響,但如果太頻繁、宮縮過程拖的太久的話,可能會引起寶寶缺氧或者早產。準媽媽一旦發現規律性宮縮要及時趕往醫院、配合醫生順利生下寶寶。
發生宮縮怎麼辦
宮縮雖然來勢洶洶,但也不是沒有應對與緩解的策略,正確處理宮縮的話,會減輕宮縮帶來的疼痛,加快分娩的形成。點擊懷孕後您不知道的那些事兒···
第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸;
第二,以口深呼吸放鬆腹部;
第三,以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
宮縮頻繁該注意些什麼
懷孕20~37周之間:宮縮頻繁提防早產
大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,纔會感受到宮縮,而且準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。
需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,準媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,應及時去醫院就診。
懷孕37周以後:宮縮頻繁預示將分娩
到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,纔是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的準媽媽感覺在腰部。宮縮疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠下附排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。
第一胎的準媽媽若十分鐘內痛三次以上,第二胎以上的準媽媽若十分鐘以內就痛一次,就要到醫院評估是否需要住院待產了。
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