【預產期頻繁假性宮縮怎麼辦】預產期頻繁假宮縮該怎麼辦
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預產期出現頻繁宮縮的準媽媽們,要立即放下工作或停止活動,臥牀休息(左側臥),並計算1小時內的宮縮次數。每小時宮縮次數在10次左右,即爲發作頻繁。若1小時內出現4次或4次以上“宮縮”,且每次持續30秒以上,或有其他早產跡象,如陰道出血或破水、下腹痛或下背痛、一陣陣腰痠感、便意感、下墜感等,應馬上去醫院檢查或請醫生評估是否入院待產。總之,如果在沒有專業知識的情況下,孕媽媽或家人萬不可嘗試着自己判斷宮縮的真假,以防不測。
預產期頻繁假宮縮的處理二:應用呼吸法
頻發假宮縮的孕媽媽可以學習呼吸法,應對假宮縮。
第一,平臥,閉目,思緒放鬆,以鼻深呼吸。
第二,以口深呼吸放鬆腹部。
第三,以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
注意:假如宮縮伴有較強烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。
預產期頻繁假宮縮的處理三:找支撐
假性宮縮發生時,孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。這時候,準爸爸要多給些幫助,確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撐,並檢查她身體各部分是否完全放鬆。並可在一旁帶她做深呼吸,提示她一些保持輕鬆的要點,還可爲妻子按摩。
預產期頻繁假宮縮的處理四:喝水
有時候,尤其是在夏季,脫水可能誘發假性宮縮。所以,準爸爸可以給準媽媽準備幾杯溫開水,來緩解脫水引起的假宮縮。另外要注意,熱天合理使用空調,不要讓下肢和腰部過於寒冷,必要時穿上襪子,蓋上毯子,防止受涼。
預產期頻繁假性宮縮的誘因的是什麼
激烈的運動:預產期的準媽媽不要做較激烈的運動,平時散步就好。瑜珈、游泳等運動也不錯,但只限於孕前就曾從事過或在有教練的安全環境下進行。
活動量較大:宮縮與活動量直接相關,隨着孕期的進展與胎兒的增大,孕婦身體負擔越來越重,子宮變得比平時敏感,微弱的刺激就會引起腹部發硬。故要掌握好活動量,不要走太多太遠的路,尤其不要提取或搬動重物(提或搬物時腰及下腹部需要用力,會引起腹部的壓迫,進而刺激子宮收縮),有疲倦感時及時躺下休息。
腹部受撞擊:預產期的孕媽媽要防止跌倒,注意保護腹部,不要讓它受到撞擊,還要少乘公交車等交通工具,避免長時間處於搖晃狀態。
性生活:性活動及性高潮本身就刺激子宮產生收縮,另外射精也容易引發子宮收縮,故孕早期與孕晚期應禁止性生活。即使在相對安全的孕中期,性活動也要節制。
精神狀況:孕媽媽的精神健康同樣重要,精神的高度緊張和精神創傷同樣可以誘發宮縮,孕媽媽應儘量保持愉悅的心情,尤其是準爸爸應該多陪伴孕媽媽,減少其對分娩的恐懼和不安。
預產期頻繁假性宮縮要注意的事項
見紅
從陰道排出含有血液的黏液白帶稱爲“見紅”。一般在見紅幾小時內應去醫院檢查。但有時見紅後仍要等1-2天,有時是數天之後纔開始出現有規律的子宮收縮。如果出現大量出血癥狀,處理得太慢的話,就可能危及母體與胎兒的生命和健康; 劇烈腹痛,子宮突然停止收縮,胎兒也靜止不動:立即聯絡,趕緊入院待產。
破水
發生破水時,記得擡高腰部,躺下休息,頭低臀高位,不要站立走下樓,保持安靜,並且儘早送醫院。緊急的處理方式是先墊上乾淨的紗布或脫脂棉。破水後如果亂動的話,可能會造成臍帶脫垂,胎兒發生臍帶脫垂時,會引發缺血或缺氧的危險,尤其是胎位不正時更不能站立,應叫救護車送至醫院;
宮底下降
脹大的子宮開始下降,減輕了對橫膈膜的壓迫,孕婦會感到呼吸困難緩解,胃的壓迫感消失,食慾增加。胎兒下降,壓迫膀胱和直腸,使小便之後仍感有尿意,大便之後也不覺舒暢痛快。自子宮頸口及陰道排出的分泌物增多。
真假宮縮的區分
假宮縮:分娩前數週,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於子宮下部。經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,故並非臨產,稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性,了無週期性,也不會有疼痛感。
真宮縮:臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠並排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。
健康小提示
臨近預產期產婦的心理就越緊張,這是可以理解的,但是準媽媽們還是要努力的控制好自己的情緒,另外,需要注意從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。預產期時,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。
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