【真假宮縮怎麼區別】真假宮縮有什麼不同
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一張圖讓你一目瞭然。
真假宮縮怎麼區別 宮縮的原因
1.媽媽的子宮收縮造成疼痛。當胎兒在媽媽子宮發育完成後,子宮就會開始收縮,通過收縮推動胎兒娩出。
2.進入產程後,胎兒蜷縮的身體會伸長以便經產道娩出,媽媽的產道被胎兒擠壓造成疼痛。
3.胎兒下降到盆骨,壓迫骨盆神經、骨頭,造成疼痛。
真假宮縮怎麼區別 什麼宮縮頻率是正常的
根據宮縮發生的頻率可將其分爲:正常(觀察至少30分鐘,平均每10分鐘≤5 次)、過強(觀察至少30分鐘,平均每10分鐘>5次)。宮縮曲線表示宮內壓力,在子宮收縮時會增高,隨後會保持20mmHg左右。
在臨產前,孕婦可以自行計算宮縮頻率,一般初產婦如果在十分鐘內痛三次以上,經產婦如果十分鐘以內就痛一次,就要到醫院評估是否需要住院待產了。因爲此時胎兒已足月,並非早產,此外,懷孕37周以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。
1.宮縮陣痛開始時,孕媽要像騎馬一樣,雙腿跨坐在椅子上,上半身前傾,將胸部腹部靠在椅背上,注意別把椅子壓翻了,這樣有利於產道擴張,同時能減輕腰部負擔。此時可以讓寶爸幫助按摩背部。
2.宮縮陣痛持續期間,孕媽可以膝蓋跪地,上身前傾,趴在墊有棉墊的椅子上,也可以緩解疼痛。
3.宮縮緩解期間,孕媽用胳膊摟住寶爸的脖子,頭靠在寶爸的胸部,上身託在寶爸身上,寶爸的雙手要扶在孕媽腰部,孕媽會感覺很安心,心情也很放鬆,可以緩解焦慮。
4.宮縮陣痛持續時,孕媽單腿擺成弓字步,伸直胳膊,身體前傾,用手掌面緊貼牆壁,並壓向牆壁,這樣可以用外力進一步幫助胎兒在子宮裏下降。
5.宮縮緩解期間,孕媽雙腿盤坐,雙手放在肚子上,挺直背部,這樣可以使骨關節打開。
6.孕媽宮縮陣痛難忍時,寶爸扶着孕媽坐在健身球上,讓身體左右擺動,可以緩解臀部壓力,幫助骨盆打開,讓寶寶順利通過產道。
7.宮縮緩解期間,孕媽坐在牀上,挺直背部,寶爸用手掌,掌跟按摩孕媽腰部,這樣可以緩解孕媽背部肌肉痠痛。
真假宮縮怎麼區別 爲了順利生產宮縮還可以這樣做
1.呼吸
陣痛一旦開始時,孕媽要將注意力集中在自己的呼吸上,緩慢地深呼吸,也可以說一個詞或一個音,來緩解疼痛。
2.想象
孕媽陣痛強烈時,要轉換自己的注意力,想象一下第一次看見寶寶,第一次抱着寶寶的畫面,心情會放鬆很多,疼痛自然也就緩解了。
3.補充能量
孕媽在忍受一次又一次的宮縮陣痛時,會不斷消耗體能,身體變得虛弱。孕媽可以利用陣痛的間歇期,子宮放鬆時,吃些容易消化的食物,熱湯麪,小餛飩,小米粥,巧克力,紅糖水,補充能量。
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