【假性宮縮是什麼感覺】假性宮縮的感覺
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假性宮縮發生時,準媽媽會發生肚子突然變硬,尤其是發生在準媽媽長時間處在一個姿勢時,但是這時腹部並不會像發生真宮縮時那樣痛。假宮縮時間也沒有一定的規律,兩次間隔的時間也不一樣,每一次宮縮的時間也不一樣,並且假宮縮出現的時間早。
假性宮縮表現:
1、無規律,時間間隔不會越來越小。
2、通常比較弱,不會越來越強。有時會增強,然後又會轉弱。
3、通常只在前方疼痛。
4、產婦行走或休息片刻後,有時甚至換一下體位後都會停止宮縮。
假性宮縮和真宮縮的區別真宮縮:
1、有規律;
2、有進展,越來越強,持續更久,次數更多。宮縮的時間變長,間隔縮短;
3、大部分出現在腹部下方,但是會擴散到背部下方;
4、從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。但是通過有意識的放鬆其他部分的肌肉,這種痛是可以克服,甚至可以減輕的。
5、如果是躺着的,維持這個姿勢;如果不是,就改變姿勢。走動可能會更痛;
6、通常會見紅。
假宮縮:
1、不規則:連續幾個小時都沒有明顯的規律出現;
2、沒有進展:強度、持續時間、頻率都沒有增加;
3、大部分出現在前面、腹部下方;
4、從無痛到輕微的不舒服,比較像是壓力,而不是痛;
5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴,就不那麼劇烈和難受;
6、子宮感覺好像一個很硬的球。
假性宮縮多久纔會生?假性宮縮並不能預測生產時間。
具體分娩還要要看預產期是什麼時候了,要是離預產期也比較近了,並且宮縮已經引起肚子痛,見紅,或是破水,那麼就是要生了。
假宮縮由於不是規律宮縮,不能造成宮頸容受(宮頸逐漸縮短)並逐漸開大,所以是不能順產的。一定要到有了規律宮縮,即每10分鐘內有2~3次宮縮,每次宮縮持續時間超過30~40秒,這樣的宮縮才能開宮口。
假性宮縮怎麼緩解?1、在孕晚期要注意多休息,晚上10點前上牀睡覺,中午至少休息半小時,保證良好的睡眠。
2、在孕晚期不要做增加腹壓的動作,避免大聲打噴嚏、咳嗽、便祕、提舉重物、登高上舉等。在飲食上應該均衡,多食纖維素高的蔬菜水果,減少便祕。
3、孕晚期要避免長途旅行,避免過度勞累,還要注意飲食衛生,避免發生腹瀉、腸炎等,否則會因腸蠕動增強,誘發宮縮,引起早產。
4、孕晚期還要減少性生活。因爲性高潮本身就刺激子宮產生收縮。此外,精液中有前列腺素,也是良好的子宮收縮劑。
5、孕晚期的運動一定要量力而行,散步是適宜的運動方式,宮頸機能不全的孕媽媽除外。
6、孕媽媽的精神健康同樣重要,精神的高度緊張和精神創傷同樣可以誘發宮縮,孕媽媽應儘量保持愉悅的心情,尤其是準爸爸應該多陪伴孕媽媽,減少其對分娩的恐懼和不安。
注意:
1、假性宮縮頻繁出現時不要摸肚子,尤其有宮縮更不能摸肚子胎教,總之減少對子宮或胎兒的刺激。
2、假性宮縮頻繁時應儘量臥牀休息,減少活動
3、不要盲目使用藥物,以其保胎的作用。
4、假性宮縮頻繁的情況下又出現腰痠和腹痛的現象時,應及時到醫院檢查。
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