宮縮怎麼躺着好 宮縮時要怎麼辦
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孕中晚期時,準媽媽有可能會出現宮縮的情況,這大多都是假性宮縮,改換下位置就能緩解。有些想躺着,那麼,宮縮怎麼躺着好呢?一起來看看吧。
宮縮怎麼躺着好
出現真正宮縮的時候需要平躺着,因爲宮縮可能會出現見紅以及羊水破的情況,如果來回走動或者側躺不利於胎兒在體內的正常發動,這時候如果疼痛感不是很強的話,可以選擇吃一些有營養的食物,比如說新鮮類的瓜果或者巧克力,能夠有效的積攢能量,等待接下來的順利生產。
一般出現見紅或者羊水破的時候要立馬到醫院內做檢查,如果順利的話那麼在接下來的幾個小時內可能就要與寶寶見面了,如果女性是第1胎的話,可能持續的時間會長一些,所以需要做好體力的補充,以免到正常生產的時候出現身體乏力的現象。
很多女性在產前會變得非常緊張和焦慮,其實可以通過轉移注意力來分散自己緊張的情緒,儘量保持正常的心態來面對這種事情,雖然這樣的事情別人無法代替,但是這個成爲母親的過程也是可以慢慢享受的。
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