葉酸懷孕後吃還有用嗎
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我們都知道,在備孕期間女性一般都會補充葉酸。但是隨之而來的就是疑問了,葉酸懷孕後吃還有用嗎?帶着疑問,一起來來看看吧。
小潔在懷孕後一直也沒有避孕,她和老公想着什麼時候懷孕什麼時候算。上個月她發現自己大姨媽有段時間沒有來了,於是就懷疑是不是懷孕了。她第二天就讓老公帶去醫院檢查,結果顯示她已經懷孕7周了。小潔特別高興,醫生問她之前有沒有補充葉酸,她說沒有。然後連忙問醫生,現在補還來得及嗎?醫生說其實最好是從備孕期就開始補充,不過懷孕後及時補充的話也還有用。
1.孕期爲何要補充葉酸?
葉酸是胎兒在發育過程中必需的一種營養,因爲在胚胎髮育的3-4周是神經管閉合的時間,如果缺乏葉酸的話,就可能會導致神經管畸形。所說胎兒患上這樣的疾病還是可以存活的,但是會對孩子以後的生活及工作都帶來很大的困擾。而且孕婦缺乏葉酸的話,會增加患妊娠高血壓和胎盤早剝的概率。關鍵是葉酸在人體內是無法合成的,必須要通過食物或者是葉酸片來補充。所以孕婦要牢記,在孕期要補充葉酸。
2.備孕期沒有補充,懷孕後補充也是有用的
生活中有很多像小潔這樣的女性,本來沒打算要孩子,所以在懷孕前沒有補充過葉酸,但是在懷孕後再補充也是有效的。懷孕的前3個月是胎兒神經管發育的關鍵時期,如果孕婦在這個期間缺乏葉酸的話,勢必會影響到胎兒的發育,甚至會導致畸形。所以孕婦要在懷孕後的前3個月記得補充葉酸,甚至有專家提出,孕婦不光要在前3個月補充葉酸,其實在整個孕期都應該補充葉酸。孕期補充適量的葉酸,能預防胎兒畸形,還可以預防孕婦貧血。
3.孕婦補充葉酸要注意什麼?
一般來講,如果每天能夠攝入適量的蔬菜、肉類和水果,就能夠補充到人體需要的葉酸。但是懷孕後,孕婦和胎兒都需要葉酸,所以單靠食物補充的葉酸是不能滿足的。基本上所有的孕婦都要通過服用葉酸片來補充葉酸,但是要注意量的攝入,不能太多,可以聽從醫生的指導。如果孕婦服用的葉酸過量的話,就會影響孕婦對鋅的吸收,從而使胎兒出現缺鋅的情況,發育也容易遲緩。
孕期補充葉酸看似是一個很簡單的事,但是其中也有很多的講究,孕婦做到位才能起到真正的作用。你是從什麼時候開始補充葉酸的呢?
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