孕婦爲什麼會嘔吐 減輕孕吐靠三個方法
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大多數的孕婦都有過孕吐的現象,那麼寶媽爲什麼會孕吐呢,孕吐是怎樣造成的呢?減輕孕吐的方法有哪些?下面介紹三種減輕孕吐的方法。
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懷孕會出現孕吐的情況是每個人都知道的,這是非常常見也是普遍的現象。但是爲什麼會造成孕吐呢?
孕婦爲什麼會嘔吐
在懷孕早期的時候,人絨毛膜促性腺激素水平的會迅速的升高。雖然人們不能確定,人絨毛膜促腺激素是否是直接導致噁心的原因,不過在與時間上來看,非常吻合的。在噁心最嚴重的時候,也就是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認爲是引起孕吐的一個主要原因,當然其他激素也可能有所影響。
懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味,並立刻引起噁心的反應,這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感,所以更容易感到難受。
減輕孕吐的方法
檸檬水或生薑水:鮮或幹檸檬片中的有機酸溶於水,再加上少許蜂蜜,酸酸甜甜可起到開胃促消化作用,可作爲一日三餐的飲品,有利於預防孕吐。姜丁放入沸水,加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
蘋果檸檬汁:檸檬有“宜母子”之稱,可以增進食慾,促進消化,緩解孕吐;而蘋果富含果膠,可促進腸道蠕動,預防便祕,因此建議將檸檬去皮、去核切丁,蘋果去核,切丁打汁,爲了調節檸檬的酸味,可以加一勺蜂蜜;喝時果汁和果渣同飲。
高蛋白食物:高蛋白飲食有利於預防孕吐,奶酪、牛奶、酸奶等奶製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛,則可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸還有利於鈣的吸收,可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示,將姜丁或薑末放入牛奶,防孕吐效果更好,牛奶要喝,姜丁要吃。
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