孕期有哪幾種不同的宮縮?孕媽媽子宮收縮怎麼處理?
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準媽媽在懷孕期間經常會有子宮收縮的情況,子宮收縮到底是怎麼回事呢?在整個孕期,有哪幾種不同的子宮收縮呢?面對子宮收縮,孕媽媽應該怎麼辦?一起來看看吧。
懷孕期間,孕媽媽經常會發生子宮收縮的情況,讓很多孕媽媽對此擔心不已。到底什麼是子宮收縮?危險嗎?在懷孕各個階段都會發生嗎?怎樣分辨子宮收縮的嚴重程度?具體要怎麼處理呢?下面,小編就來爲你一一揭曉。
子宮收縮
子宮肌層很有彈性,隨着腹中胎寶寶的成長,子宮就會像吹氣球一樣膨脹起來。子宮內的胎寶寶越大,孕媽媽就越容易感受到子宮收縮。
在整個孕期,一般來說有幾種不同的宮縮:
1、從懷孕第12~14周起,孕媽媽會感覺到腹部發緊,出現不規律的無痛性收縮,隨着妊娠週數的增加,這種收縮的頻率和幅度也增加,這種收縮是稀發的、不規則、無痛性和不對稱的,持續時間不足30秒持,腹部檢查可以觸知,一般孕媽媽感覺不到,這是生理性的子宮不規律收縮,屬於正常現象。
2、孕晚期分娩發動前,往往出現一些預示孕媽媽不久將臨產的症狀,其中有不規律的宮縮,俗稱假宮縮。
如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣地變硬,這就是假宮縮。
假宮縮間隔的時間不等,可能十多分鐘一次,也可能1小時以上一次;每次持續的時間也不盡相同,幾分鐘到十多分鐘都有可能;無規律。在孕媽媽感覺疲勞或興奮時,更易出現這種現象。
在分娩前的幾天或幾周內,假性宮縮可能會間斷地變得有規律,相對更頻繁,甚至伴有疼痛的感覺,有時,會讓你誤以爲自己要臨產了。但它跟真正的臨產不一樣,在這段被稱爲"假臨產"的時期內,宮縮不會持續地變長、變得更劇烈和更頻繁。
3、真正臨產後,孕媽媽的宮縮會變得有規律,表現爲間歇5~6分鐘,持續30s以上,並且隨着時間的推移逐漸增強。
醫生建議
孕早期
1、懷孕早期的子宮收縮容易導致流產,因此,一旦出現子宮收縮,孕媽媽必須立馬坐下或躺下休息,稍微緩解之後,立刻到醫院進行檢查。
另外,工作壓力大也容易引起子宮收縮,因此,建議孕媽媽可以根據工作狀況,請幾天假休息一下,以緩解身體的不適。
2、若上班時出現子宮收縮,孕媽媽最好立刻找椅子休息。
3、孕媽媽一旦出現子宮收縮,千萬不要自己判斷髮生的原因,以免錯過最佳處理時機。
4、過度不安也是造成子宮收縮的原因之一,因此,孕媽媽除了避免體重物外,要注意適度放鬆心情,也是緩解子宮收縮的方法之一。
孕中期
1、孕中期,一旦出現子宮收縮,孕媽媽先坐下來休息,放鬆心情,再摸摸肚子裏的胎寶寶,安撫胎寶寶,若沒有緩解,就需要及時就診。
2、若是職場孕媽媽,最好先把自己的身體狀況告訴公司和同事,取得大家的理解。
3、隨着肚子的越來越大,孕媽媽常會出現子宮好像要膨脹起來的感覺,甚至會變得硬硬的,這時候,孕媽媽可以先放鬆心情,舒緩壓力,一般都會改善。
孕晚期
1、進入孕晚期,孕媽媽不要走路太快,一旦出現子宮收縮,最好先躺下休息,待宮縮緩解後再起身。
2、出現子宮收縮之後,孕媽媽如果休息後能夠緩解,就不需要太擔心早產。
3、孕晚期一旦出現子宮收縮,孕媽媽一定要重視,千萬不要逞強。
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