【懷孕23周宮縮怎麼辦】懷孕23周突然宮縮怎麼處理
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當懷孕23周的孕媽媽出現宮縮的時候,需要馬上放下手上的 任何工作,停止活動,左側臥位,臥牀休息。並計算1小時內的宮縮次數。若頻繁“宮縮”發生於孕37周之前(如1小時內出現4次或4次以上“宮縮”,且每次持續30秒以上),或有其他早產跡象,如陰道出血或破水、下腹痛或下背痛、一陣陣腰痠感、便意感、下墜感等,應馬上去醫院檢查或做安胎等處理,防止早產。總之,孕媽媽或家人萬不可嘗試着自己判斷宮縮的真假,以防不測。
放鬆腹部
若爲假宮縮,可平躺,閉目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放鬆腹部。一般臥牀休息30~60分鐘後,“宮縮”情況即可改善或消失。
準爸爸幫忙
假性宮縮發生時,孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。這時候,準爸爸要多給些幫助,確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撐,並檢查她身體各部分是否完全放鬆。並可在一旁帶她做深呼吸,提示她一些保持輕鬆的要點,還可爲妻子按摩。
喝溫開水
懷孕23周的孕媽媽出現宮縮時,可以多喝幾杯溫開水,有時候孕媽媽身體脫水也有可能是誘發宮縮的一個原因。
放鬆心情,避免誘因
懷孕23周的孕媽媽如果出現宮縮要消除焦慮、恐懼心理,化解壓力,防止壓力積攢,做到心態恬淡安寧。並且在日常要做好孕期保健,儘量避開誘發“宮縮”發作的因素。如孕婦過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣(吸菸、酗酒)或者服用某些藥物等等。
健康小提示
孕媽咪不論在何時何地發現宮縮,一定趕快放下手中的事情,找個安靜的地方休息一下,“能坐不要站,能躺就不要坐”,休息後會得到緩解,如果沒有緩解,一定要到醫院就醫。
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