坐月子 按體質進補
本文已影響3.49K人
本文已影響3.49K人
按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想,坐月子幾乎等同於與雞、肉、魚爲伍,1個月下來,脂肪、熱量在體內囤積,不變胖都很難。正確的觀念應爲,按各人體質做調整,纔不會在產後由“美眉”變爲“黃臉婆”。其實產後的媽媽,應依本身的體能狀況來調養身體,這纔是最佳的坐月子模式。也就是說,若媽媽的體質較壯,體型較胖,在飲食上,就應減少肉類的攝取。肉與蔬果的比例,最好維持在2:8的黃金比例;倘若體質較差,體型較瘦,則可視狀況調整至4:6以增加蛋白質的攝取,但仍應儘量以清淡爲最高原則。按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,
女人坐月子吃什麼最好 體質不同飲食有區別
產後坐月子每個階段的進補重點
【小兒體質不好推拿方法】寶寶體質弱按摩哪裏
不同體質的產婦坐月子原則
坐月子第幾天開始進補
要想孩子身體壯 優質早餐必備金三角
坐月子有講究調理應根據體質
體質不同進補方式不同,新媽媽們你補對了嗎
坐月子的誤區有哪些 識別並勿進身體恢復的會更快
產後進補得依個人體質而定
盛夏孩子要防哪些傳染病 護理 疾病 防暑
【剖腹產後要怎麼補身體】剖腹產坐月子怎麼補身體
如何科學坐月子能脫胎換骨改變體質?
【月子期間怎麼按摩】坐月子要怎麼按摩
坐月子切勿進補過度 容易導致血崩
產後進補吃什麼好 月子進補看體質!不同體質產後吃法大不同
坐月子有講究 產後調理應根據體質
孕婦冬季進補需要看體質!
坐月子的原則及不同體質產婦注意事項
女人坐小月子吃什麼補身體 這些食物可快速補充營養