孕期常見現象有哪些 小心妊娠高血壓的徵兆
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
懷孕後常見的現象有哪些?哪些孕期現象需要特別關注,如果孕期出現這個常見現象,小心可能是妊娠高血壓的徵兆~
手上的戒指拿不下來、原本的鞋子穿不下……當發生以上種種“慘劇”時,孕媽媽這時才意識到自己水腫的事實。孕媽媽懷孕期間出現的水腫現象,大部分是生理性水腫,產後就會自然恢復。不過,水腫若還伴隨有其他不適症狀,例如解出蛋白尿、血壓過高等情況,就要提高警覺了,因爲有可能是妊娠高血壓(又稱妊娠毒血症、子癇前期)的徵兆。
懷孕造成的人體激素的改變,是孕媽媽下肢水腫的主要原因,懷孕激素會造成孕媽媽血管通透性的改變,從而導致血漿蛋白濃度下降、水分及鈉離子的代謝受影響,較多的水分滲透到外圍組織間隙,再加上懷孕中期以後逐漸變大的子宮所帶來的壓迫,使得下肢血液循環功能下降,容易造成孕媽媽局部水腫現象。
1輕微水腫不可大意
水腫的部位並非集中於小腿,腳背、下肢、髖部甚至頭部、臉部都會發生水腫。當鞋子已經穿不下了,意味着水腫的情形已經相當明顯。如果是單純的水腫,則無需過於擔心,但由於水腫是妊娠毒血症的警訊,孕媽媽也絕對不可輕視大意。每次產檢都會進行的例行程序:測量血壓、量體重、驗尿,目的就是爲了及早發現妊娠毒血症的徵兆,以便能及時治療。
除此之外,建議孕媽媽必須高度警惕,因爲臨牀上也有孕媽媽血壓突然飆高的情形。如果未能及時發現,往往會讓人措手不及,嚴重者還可能會危及胎兒。
在日常生活中,孕媽媽可以試着按壓小腿,如果手指頭按下去,肌膚像海綿蛋糕一樣,不容易恢復彈性,就是水腫。“水腫的程度和妊娠毒血症、妊娠高血壓不是正相關。換句話說,即使水腫的程度很輕微,孕媽媽也不可太大意。
2血壓飆高要當心
黃文鬱醫師建議孕媽媽在發現自己水腫了,應密切測量血壓。懷孕前沒有高血壓的孕媽媽,懷孕20周以後,若收縮壓高於140毫米汞柱或是舒張壓高於90毫米汞柱,就要懷疑是否有妊娠高血壓的風險。
除了水腫之外,孕媽媽若在產檢驗尿時,發現排出蛋白尿,就要注意了,有可能是子癇前期的徵兆。子癇前期會導致孕媽媽肝功能異常、血小板減少、腎功能異常、肺水腫等。血壓過高也會影響胎盤血流,導致胎兒無法獲得充分營養,進而影響整體發育。而從母體供給胎兒的水分不足,也會導致羊水量減少、血氧供應變差。一旦發生胎兒窘迫等狀況,甚至有可能會胎死腹中。
>>>>
體重快速增加要警惕
爲了掌握黃金的治療時間,特別提醒孕媽媽,如果水腫伴隨血壓偏高、容易抽筋、頭痛、視力模糊等徵兆,應儘快返院檢查。此外,體重變化也是孕媽媽自我檢測的一個重要的參考指標。懷孕中期以後,孕媽媽的體重平均1周約增加0.5千克,如果孕媽以體重出現突然劇增的情況,例如1周增加超過1.5千克。且伴隨有明顯的水腫現象,就要立即返院檢查。
水腫雖然是懷孕過程中自然的生理現象,然而,有水腫的孕媽媽在飲食上還是要多加留意,纔能有效降低演變成妊娠高血壓、妊娠毒血症的概率。有水腫的孕媽媽,飲食要遵守三大原則:清淡、低鹽、少加工。
營養師說,烹調應選擇天然食材,在料理中額外添加的食鹽,一天不宜超過6克,食鹽就是氯化鈉,含氯離子和鈉離子,一天攝取的鈉含量不宜超過2.4克。由於加工食品、醃製類、蜜餞等的含鈉量都非常高,孕媽媽可以從飲食外包裝標識確認其含量,但建議有水腫的孕媽媽這類食品都要避免食用。
>>>>
低鹽高蛋白的飲食守則
如果孕媽媽本身還患有高血壓,就更要嚴格限制食鹽的攝取量。另外,營養師建議孕媽媽每天應攝取70~80克的優質蛋白質,因爲蛋白質可提高血漿中的白蛋白含量,幫助改變膠體的滲透壓,將跑到組織裏的水分帶回到血液中,從而減輕水腫現象。而蛋白質的主要食物來源有肉、魚、豆、蛋類等。需要控制體重的孕媽媽,建議選擇瘦肉,此外,也別忘了維持均衡飲食,攝取足夠的蔬菜、水果,也可以補充綜合維生素與礦物質。其中鈣的補充可降低妊娠高血壓的危險性。
飽受水腫困擾的孕媽媽,往往有個誤區:認爲應該減少水分的攝取來改善水腫。歐筱妍營養師表示,其實水腫不是因爲水分攝取過多造成的。相反水分是胎盤運作的重要媒介,因此,補充足夠的水分是非常重要的,孕媽媽一天平均應攝取1800~2000毫升的水分。如果想要利用飲食幫助改善水腫,冬瓜、黃瓜都有利尿作用。孕媽媽可以煮冬瓜排骨湯,不加鹽或將冬瓜湯當水喝,幫助排除體內多餘水分。
有妊娠期高血壓怎麼辦
【常見的妊娠合併症有哪些】妊娠合併症常見的有哪些
妊娠高血壓首選藥物 妊娠高血壓藥物 妊娠高血壓藥物治療
妊娠高血壓綜合徵有哪些
【過期妊娠的臨牀表現有哪些】過期妊娠的症狀有哪些
孕期高血壓怎麼辦、妊娠高血壓吃什麼好
【妊娠紋的前兆】長妊娠紋有什麼徵兆
妊娠高血壓綜合徵不分胖瘦,哪6類人需要特別注意?
妊娠高血壓的預防及應對辦法有哪些
妊娠期高血壓綜合症的五個表現
妊娠早期有哪些徵兆 妊娠早期有什麼症狀
【妊娠高血壓食譜】降妊娠高血壓的食譜
孕期要小心那些妊娠併發症?如何預防高危妊娠?
妊娠高血壓降壓藥 妊娠高血壓藥物 妊娠高血壓藥物治療
閉經前有哪些徵兆 常見徵兆有三個
什麼是妊娠高血壓?如何預防妊娠高血壓?
妊娠期高血壓的症狀表現 這些情況一定要引起重視!
【過期妊娠的臨牀表現有哪些】過期妊娠的症狀有哪些 過期妊娠表現有哪些
孕期水腫分爲哪幾種?是不是和妊娠高血壓有關?
產前徵兆有哪些 詳解常見的三種產前徵兆及應對辦法
產後月經,你的正常了嗎?
【小兔和小狗的童話故事】小狗和小兔的童話故事
寶寶臉兒“圓”,父母要當心
無數新媽媽放棄母乳餵養的4種困擾,你又佔了幾個?
【寶寶乳鈣什麼牌子好】嬰兒乳鈣的10大品牌
寶寶如何改善便祕
秋天月子餐煲這幾種粥,營養滋補助恢復!
寶寶的O、X型腿的矯正和預防方法是什麼?
【錢姓寶寶帶希字的名字】錢姓男孩帶希字的名字
【口瘡的快速治療方法】口瘡怎麼治好的快 口瘡如何治
幼兒園中班小鳥和大象教案
【啄木鳥與大樹的故事】 啄木鳥和大樹的故事 啄木鳥和
寶寶哪些表現說明已經認識你了?
如何判斷寶寶是否過敏?常見的小兒過敏疾病,該怎麼防治?
【小班戶外活動玩球教案】幼兒園中班拍球的教案 好玩