【孕婦燒心吃什麼緩解】燒心吃什麼馬上能緩解 孕婦燒心怎麼辦
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孕婦燒心吃什麼緩解,懷孕會帶給準媽媽們很多的不適,燒心就是其中的一種,雖然不是什麼嚴重的事情,但是也足夠讓人難受了,我們一起來看看吃什麼能夠緩解燒心這件事吧。
孕婦燒心吃什麼緩解:酸梅
有人可能誤以爲吃多了酸梅,會產生過多的胃酸而導致胃痛。但酸梅是屬於鹼性食物,它不僅僅是零食,而且可以促進體內血液值酸鹼平衡,尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅,有助於滋養肝臟。酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴。孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅,心情自然會好起來。但是孕婦無論吃什麼都要講究適量,而且要買新鮮的酸梅,果脯類的食品是萬萬不能吃的。
孕婦燒心吃什麼緩解:蜂蜜
蜂蜜具有“長壽食品”的美譽,孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時,蜂蜜緩下通便,能有效地預防便祕及痔瘡出血。蜂蜜是天然的大腦滋補劑,孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效。蜂蜜還具有通便的作用,如果飲用太多,容易導致腹瀉,甚至導致流產,而且孕婦所需的營養成份也不相同,所以孕婦可適當喝蜂蜜,來增加體內所需的營養。
孕婦燒心吃什麼緩解:牛奶
牛奶既可以補鈣還可以美白,懷孕期間準媽媽可以每天定時定量喝牛奶。由於現在超市賣的保質期很長盒裝奶粉含有防腐劑,所以建議準媽媽購買孕婦專用奶粉或直接定牛奶廠的新鮮牛奶。值得注意的是,孕婦早晨不可以空腹喝牛奶,大量蛋白質會代替碳水化合物蒸發掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝,腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。
孕婦燒心吃什麼緩解:白蘿蔔
蘿蔔在中藥學中講有行氣的功效。而燒心的原因多爲胃氣不降反升,而引起胃酸上逆,出現燒心的症狀,而蘿蔔可以行氣,使上逆的胃氣下降,胃酸到達小腸,緩解燒心的情況。
孕婦燒心吃什麼緩解: 小蘇打
胃酸爲酸性,而小蘇打爲鹼性,用小蘇打的鹼性來中和胃酸,從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打,任何鹼性食物都可以。
孕婦燒心吃什麼緩解:生薑、薄荷等心散之物
這些食物都可以行鬱結之氣,使胃氣的降,而緩解燒心。注意辛辣少食,少飲用咖啡。勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。
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