懷孕後“最不健康的洗澡方式”,孕媽別大意!
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懷孕早期的孕媽媽可能還不知道自己是否懷孕了,但是決定要小寶寶的時候,在生活方式上就應該有所注意了,例如洗澡。
有盆浴習慣的孕媽媽們最好改變這種沐浴方式,換成快速的淋浴。
因爲盆浴時,孕媽媽們全身都需要浸泡在水中,水中的不清潔物、身上脫落的皮屑或有害細菌都有可能趁機進入陰道。
而孕媽媽身體抵抗力也會較孕前降低,所以容易引起陰道感染、炎症甚至可能影響到子宮,增加了用藥的可能,給胎寶寶的健康成長帶來風險。
所以,爲了胎寶寶的健康,建議孕媽媽從準備懷孕開始,就改變盆浴的洗澡方式。
另外,懷孕早期,孕媽媽洗澡時,也要注意水溫在38攝氏度左右爲佳。
如果洗澡水的溫度過高,孕媽媽皮膚、肌肉血管擴張,可引起子宮胎盤血流量短時間減少,造成胎兒缺氧,影響胎寶寶的生長髮育,甚至有導致胎兒畸形的風險。
注意不要用熱水長時間衝淋腹部,以免對胎寶寶造成傷害。
除了水溫需要控制,洗澡時間也不宜太長,每次洗澡以15分鐘左右爲宜。
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