寶寶聰明除了胎教，你還需要它！

很多寶媽想要孩子贏在起跑線上，從懷孕開始就會吃各種營養品，或者給肚子裏的胎兒進行胎教，其實寶寶聰明除了胎教，你還需要它！

很多寶媽想要孩子贏在起跑線上，從懷孕開始就會吃各種營養品，或者給肚子裏的胎兒進行胎教，其實寶寶聰明除了胎教，你還需要它！

有一個聰明、健康的寶寶，是每一個粑粑和麻麻的心願。爲了能讓寶寶贏在起跑線，不少粑粑麻麻真是“拼盡全力”、“費盡心機”，營養品、補品各種吃吃吃，動輒上萬的早教班、啓蒙課報起名來毫不手軟。

甚至有的媽媽在懷孕時就下足功夫，胎教便成了她們孕期的頭等大事。

Mommy身邊就有位懷上二胎的朋友，爲了讓寶寶健康聰明，在得知懷上了後便立馬報胎教班。說是懷老大時落下的事兒，在老二這兒絕不能落下。

貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》、戈達爾的《約瑟蘭的搖籃曲》、莫扎特的聖樂曲《春的序曲》……每天下午3點準時出現的曲子，就是她音樂胎教的打卡記錄。

胎教包括語言胎教，閱讀胎教，音樂胎教，撫摸胎教，哼唱胎教等等，孕後4個月開始進行胎教是最合適的。其實在孕期除了胎教，食補也顯得尤爲重要。聰明的媽媽在孕期就會注意各種營養的補充，而寶寶的健康聰明最主要取決於DHA。

DHA又稱腦黃金、聰明因子，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是智力發育的推進器。

懷孕時，DHA能優化胎兒大腦椎體細胞磷脂的構成成分。尤其是在胎兒滿5個月之後，人爲地對胎兒進行聽覺、視覺、觸覺方面的刺激（胎教），會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突。如果缺乏DHA，那麼樹突形成就會受阻，從而影響到寶寶的智力發育。

另外，DHA還是視網膜的重要組成部分，約佔視網膜磷脂總不飽和脂肪酸的50%。換句話說，沒有DHA，將會影響寶寶形成有效的視覺感光系統。

DHA不僅對寶寶十分重要，對媽媽也很重要。根據美國實驗生物學大會上宣佈的一項新研究發現，孕期開始適當補充DHA，能夠有助於降低孕產期抑鬱症發生的危險，還能有效提高記憶力。

所以，要是DHA儲備得不夠，寶寶早就輸在起跑線了。

只有媽媽好營養，寶寶纔能有好未來，因此從懷孕開始，就該給寶寶一片沃土。

在孕期，很多準媽媽會特別注意營養補充，但是無論我們如何關注飲食，準媽媽獲得均衡營養仍有很多不確定性。

Mommy當初懷孕的時候，謹記從書上看到的“DHA促進寶寶大腦和視力發育”，爲了補充DHA隔三差兩就吃深海魚類，對飲食是相當的注意，肉、禽、蛋、瓜、果、蔬菜也是每天搭配着吃，以爲只要注意飲食，自然也就不會缺乏營養，寶寶就會聰明健康。

直到有次去產檢，被告知胎兒發育偏小， 我才意識到自己犯了一個多大的錯誤。原來吃得好並不等於吃得均衡，吃得對。

我們不是營養師，對營養的搭配不可能把握得那麼準確。後來，Mommy在醫生的建議下，買了DHA補充劑。

最關鍵的是自打開始吃DHA魚油膠囊，Mommy沒有之前那麼焦慮了，每天不再糾結於營養是否均衡，營養是否足夠的問題，心情暢快了不少。

事實也證明，Mommy的這個選擇是正確的。在之後的產檢中，Mommy跟胎兒都很健康。寶寶出生之後，也能明顯感覺到她的聰慧，無論是大運動發展還是認知、語言能力都很優秀。