懷孕後,這5個行爲要多注意,易導致胎兒臍帶繞頸!
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如果胎兒在寶媽肚子裏臍帶繞頸,那麼在生產的時候寶寶就會受到很大的風險,懷孕後,這5個行爲要多注意,易導致胎兒臍帶繞頸!
如果胎兒在寶媽肚子裏臍帶繞頸,那麼在生產的時候寶寶就會受到很大的風險,懷孕後,這5個行爲要多注意,易導致胎兒臍帶繞頸!
懷孕後和之前不一樣,爲了胎兒的健康着想,孕媽要多注意纔好。這5件事別做錯,有增加臍帶繞頸的風險,準媽媽們別大意。
1、不當的運動
懷孕後,能保持適量運動有益於健康,但過量和不恰當的運動危害大。孕媽過量運動時,身體長時間處於興奮狀態,胎兒也跟着興奮,易引起胎兒的躁動不安,也增加了臍帶繞頸的風險。
孕期運動,準媽媽要選輕鬆柔和些的,避免劇烈運動和過長時間運動,以不勞累微微有點倦意最佳。像爬高,高舉和搬提重物,做高難度的瑜伽,突然彎腰等動作要避開。
2、情緒波動大
孕期常大喜大悲,脾氣暴躁對胎兒都會造成不良影響。當孕媽情緒波動大時,體內激素也在發生着複雜的變化。
胎寶寶是能感受到孕媽情緒變化的,受孕媽情緒的影響,胎兒易變得躁動,焦慮,胎動不穩定,增加了臍帶繞頸的風險。爲了健康着想,準媽媽要努力調控自己的情緒,對自己和胎兒都好。
3、常熬夜,作息不規律
孕媽熬夜,容易導致體內激素分泌不穩定,甚至內分泌紊亂,胎兒的生物鐘在孕媽的影響下也會受到影響,若胎兒長時間處於“活躍”狀態,也是在給臍帶纏繞增加風險。
孕期不熬夜,即便是睡不着,心平氣和的躺在牀上閉幕養神,也比熬夜傷害身體健康要強。
4、亂撫摸肚皮
孕期撫摸胎教,並不等於亂摸肚皮,特別是有的孕媽還常讓周圍的人撫摸胎寶寶。別人撫摸孕媽肚皮時,胎兒是害怕的,胎兒緊張亂動時容易不小心被臍帶纏繞。孕媽長時間不分時間不注重力度的撫摸肚皮,易使胎兒處於興奮狀態,增加臍帶繞頸的風險。
孕媽做撫摸胎教時,力度要輕柔,最好能有固定時間,單次時間不要太長,邊撫觸邊和胎寶寶“說說話”。
5、不注意睡姿
孕媽睡姿不舒服,會影響睡眠質量,當孕媽翻來覆去睡不着總翻身時,也增加了胎兒被臍帶纏繞的風險。孕媽腹部較小時,睡姿沒有太嚴格要求,只要不壓迫到胎寶寶,孕媽還是以舒適能安然入睡爲主,但到了孕晚期,由於腹部比較大,孕媽最好選擇左側臥爲主,左側臥時臍帶的供血量最充足,利於胎兒健康,也避免了胎兒因缺氧不適,躁動增加臍帶繞頸的風險。
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