孕婦用艾葉泡腳一天當中什麼時候泡腳最好
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晚上9點左右泡腳最好。
此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,用艾葉泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。另外,此時泡腳還能徹底放鬆和充分的調節緊張的神經,還能暖腳,促進睡眠。
不過,孕婦泡腳的時間並不固定,準媽媽只要注意不在飯後半小時內泡腳即可,以免影響到腸胃消化。
孕婦每次泡腳多長時間好每次泡腳15-20分鐘,身體微微出汗即可。
孕婦在泡腳時,因熱水和艾葉的原因,血液循環會加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,泡腳時更多的血液會涌向下肢,體質虛弱的孕婦就容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥,很危險。而泡腳時間太短則不能很好的發揮艾葉的作用。因此,最好控制在15-20分鐘。
孕婦艾葉泡腳一天可以泡幾次一天一次,每週1-2次最好。
孕婦用艾葉泡腳能引火下行,太過頻繁有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛等不適,還會引起情緒上的變化,對自身及胎兒都不利,所以孕婦用艾葉泡腳一天一次,每週1-2次,剩餘時間用溫水泡腳即可。
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