【懷孕6周怕冷怎麼回事】懷孕6周怕冷的原因
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俗語說“懷孕初期怕冷,懷孕後期怕熱”,孕婦懷孕後,基礎體溫保持在較高的水平,以保護胎盤的發育,所以孕早期的孕婦一般都會有怕冷的情況出現。
懷孕6周怕冷的原因二:缺鐵性貧血孕婦患缺鐵性貧血,由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷,血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。
懷孕6周怕冷的原因三:甲狀腺分泌不足懷孕6周孕婦怕冷跟身體中的甲狀腺素分泌不足也是有關係的,當甲狀腺分泌不足的時候,皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足,就會對冷的反應更加強烈。
懷孕6周怕冷的原因四:體質虛弱孕婦的體質比較差,或者孕期營養沒有跟上來,會導致孕婦體質虛弱怕冷。所以孕期孕婦要攝入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白質,還要進行適當的運動。
懷孕6周怕冷的原因五:發燒發燒也是導致孕婦怕冷的一個原因,孕婦可以先測量一下體溫,低燒可以多喝水,做好保暖措施,注意休息來緩解;高燒要及時就醫。
1、多吃含鐵的食物
導致孕婦怕冷的一個原因就是缺鐵性貧血,鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著,所以孕婦要多吃含鐵的食物,比如:羊肉、牛肉、鴨肉、蛋黃、豬肝、黃豆等食物。
2、多吃含鈣的食物
缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性,與孕婦怕冷也有一定的關係,因此,懷孕6周孕婦可以多吃牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。
3、 多吃含維生素食物
維生素可以提高人體的抗寒能力,所以懷孕6周的孕婦要多吃含維生素豐富的食物,比如新鮮蔬菜和水果。
4、適量吃含碘的食物
甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因,適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。孕婦可以通過吃海帶、紫菜、貝殼類食物,來補充碘質。
健康小貼士懷孕6周的孕婦雖然怕冷,但是自身體溫比一般人高,如果是夏天,不需要特意保暖,反而要控制空調的溫度,不能太冷。如果是冬天的話,最好是開暖氣,把溫度調到適宜室溫。
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